筋炎生活: 特筆すべきことはないけど
投稿遅れましたな…
転倒の可能性があるメニューは一人の時には出来ないので、上半身(特に肩周り)中心になります。
まだやり始めたばかりだからどうなるかわからんですが、1週間程やってみて評価してみたいとお思います。
[やりたいこと]
・ 一人で椅子から立ち上がる
・ バンザイできるようになる
・ トイレで立ち上がった後に首が起こせるようになる
・ 背もたれない状況でも食事ができるようになる
この辺がちゃんとクリアできるように鍛えて行きたいと思います。
最後に外出したのが、1/11と2週間以上前という状況でして…
一人で階段下りれるのか不安だったりするワケです。
階段に関してはリハビリで一度次週やってみることにします。
後1回分傷病手当と入院保険の申請があるんだけどね…
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自主トレメニュー増やしてみた
業務時間(この日は9-14)終わってからは翌日のリハビリまで時間空くので、自主トレタイムなワケですが、ちょっとメニュー増やしました。転倒の可能性があるメニューは一人の時には出来ないので、上半身(特に肩周り)中心になります。
まだやり始めたばかりだからどうなるかわからんですが、1週間程やってみて評価してみたいとお思います。
[やりたいこと]
・ 一人で椅子から立ち上がる
・ バンザイできるようになる
・ トイレで立ち上がった後に首が起こせるようになる
・ 背もたれない状況でも食事ができるようになる
この辺がちゃんとクリアできるように鍛えて行きたいと思います。
色々不安が出てくる
身体が思うように動かないと色々不安出てきます。最後に外出したのが、1/11と2週間以上前という状況でして…
一人で階段下りれるのか不安だったりするワケです。
階段に関してはリハビリで一度次週やってみることにします。
書類が集まらない…
大学病院に依頼している書類が全く出来てこないので、非常に困ってます。後1回分傷病手当と入院保険の申請があるんだけどね…
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