いやはや…
どーも、ふぃっしゅたけなかです。
先日とある場所での飲み会に参加してきた際に、
「blogかけよこの墨汁野郎」と言われてから、
しばらく悩んでおりました。
だって、blog見るのが好きで書くの億劫なんですもの…
とは言え書き出したら、また楽しくなるかも知れないので、
過去のことはおいといて、また暇見て書こうかなと。
筋炎生活: 自主トレ厳しい…
人気ブログランキングへ ブログランキング にほんブログ村へ あーそういう感じですか… 筋力低下を痛感する 自主トレで新たに追加されたメニューをやってると、2ヶ月前に出来てたことがかなり出来なくなってる事実に直面しました。 排水パイプを使った上腕筋/上腕二等筋のトレーニングにおいて、上腕二等筋の方はなんとか動かせるんだけど、上腕筋は全く動かず。 この感覚は昨年9月位のダメダメっぷりですよ… 来週リハビリの際、先生と協議してやはりおかしいってことになったら、改めて往診してもらって判断してもらおうかな。 長時間椅子に座ってみた 結構気合入れて朝から椅子に座って過ごしてみた。 ちょっと方向転換とかすると首がもげるけど、週末は出来る限り椅子に座って上体起こして様子見ようと思います。 1日10時間位上体起こすようにして週明けどうなるかだなぁ… 座ってる間はいいんだけど、起き上がる時が問題なので、そこについては本当に対応策みつけないと… 筋炎再発してないとは言うけどだ 明らかに筋力低下が著しいんだよなぁ… 数値だけで見てはいかんのではなかろうかと思うワケですよ。 かといって休憩しないのも身体によくないから、その辺のさじ加減は必要だよね。 人気ブログランキングへ ブログランキング にほんブログ村へ
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