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2月, 2017の投稿を表示しています

筋炎生活: リハビリメニュー一部変更

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そーいや、以前はやってたね…(汗)

週明けリハビリにて 低空飛行状態を打破すべくメニュー一部変更となりました。

膝関節がとにかく固いので今週の最重要課題として
・ 膝の曲げ伸ばし
が追加になりました。

昨年リハビリクリニック入院中はよくやってたメニューですね。
これで何か改善されるといいんだけどなぁ…

明日 突然ではありますが、筋生検やってきます。


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筋炎生活: 先週のCTの結果聞いてきた

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聞いて驚け!(某戦隊風)

週末よりは足が動く? 早めに寝たのが功を奏したのか、今日はあまり日中いい天気ではなかったけど足が若干動いた。この感覚非常に大事。悪いなりに動くってのが重要。

明日のリハビリで足の状態どうなってるかちゃんと見てもらおう。

CTの結果 腕の筋肉は大分磨り減り、腰周辺の筋肉はほぼ無くなったとのことでした・・・(唖然)
うん、腰が不安定な理由はよーくわかったよ。
…で、どうしたらいいの?

とりあえず昨年長期入院時に購入したコルセットを筋力の代わりをしてもらおうって話になりました。それでリハビリから徐々に長時間つけていけるようにしようって話。

そして「腰に電気びりびり…と流すアイツ(EMS)を買ってやってみたら?」という提案も受けました。
筋電図で筋肉痛になるくらいだからEMSつけて生活してたらそれなりに成果出そうだよね…ってEMSって高いんだよなぁ…
誰か僕に買って下さい。あるいは貸して下さい(結構切実)

色々突き詰めてくと右足だけが悪化してるというオチ。
その結果左足調子いいのに引っ張られて全体的に下半身の調子はイマイチっていうね…

壁に捕まって腕伸ばす動きとかかなりノリノリでいい感じなのになぁ…

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75体目の297と剣心コラボ無料ガチャとか [パズドラ]

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そんなにガチャ運悪くない模様w

75体目の297完成 2体目の覚醒アルテミス。
この人転生すると思ってて、今のうちに297にしとこうと思って準備してみたけど、どうなることやら…

強化も何もアナウンスないからスルーかしらね…(涙)

ディオス乱獲の成果 なんとか3体ハイパー完成しました。

昨日(2/26)は他にも色々育成できるぽけもんwがいっぱいの状況だったので、育成に石3つ使いました。結構やった感ありww

ヒロインガチャで出てきた方々も数名スキルマになったし充実した日曜でした。

るろうに剣心 コラボ 無料ガチャ! 実はそんなに便乗する気なしw
今回は無料分だけ引いて石温存かなぁ…

で無料ガチャ: 二人目の薫殿

上下変換ってごくまれにアシストで需要あるから二人目育成しても損はないかな?
マッハでモンポにはせずに取っておきましょう。

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筋炎生活: 難病認定の更新用紙が届いた

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これが結構曲者なんす…

2月の終わりをね難病認定更新手続き用紙の到着で知るっていうね…(笑)
ワタクシの認定期間は6月末までなんですが、もう届くんですよ。
確かに診断書必要になるし、準備に時間かかるから早めに書類いただけるのはありがたいんですけどね。

来週外来で大学病院行った際に診断書申請してきます。

今回の更新は支払い上限額下がるんじゃないかなぁ…と思ってるけど、どーかなぁ?

体調はというと上半身: 絶好調
下半身: 絶不調
体勢崩した時に下半身の踏ん張り効かないので、転倒の可能性ダダ上がりですよ。
午前中1回倒れそうになって慌ててベッドに倒れこんで事なきを得たけどね。

でもベッドで横になってる時に左足は重力に勝って足上げれるんだよね…

わけわからん。

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筋炎生活: 足が自分イメージ通りに動かなくなった

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参ったというべきか、可能性にかけるべきか

休日の過ごし方は相変わらず 居間でテレビ見ておやつ食べる生活ww
平日は仕事あるからそんなに余裕ないけど、週末はのんびり過ごせます。

体調悪けりゃ介護ベッドに入ればいいしね、あまり深く考えなくていいのが週末。
んー素敵。

変化が突然キタ 歩き方が激変(汗)
感覚的に言うと、足の使い方がリセットされちゃった感じ
しかも午前中と午後でガラッと変わって超焦りました。
とりあえず介護ベッドまでは戻れたので、今日は大人しくする予定。

…この感覚身に覚えあり。
前回はステロイドパルスの後だったけど、今回は単純にリューマトレクスが2mg増えただけなんだよね。
それとも飲みだして1ヶ月以上経過して何か効果でだしたのかしら?
来週外来の際にその辺確認しよう。

明日の目標 今日の足の動きの変化の状態みつつ、少し歩こうと思います。

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1,300日ログインと今週の図鑑解放とか [パズドラ]

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継続は力なりですな…

1,300日ログインからの・・・ 気がつけば1,300日ログインで石10個もらってるっていうね。
それでは引きましょう、ヒロインガチャ。

期待してなかった分虹たまご出てきてちょっとアツくなりました。
バーバラさんこんにちは。お初ですねー

キラー3つってどっかで刺さる可能性はあるものの、スキルがなぁ…。

降臨チャレンジ!終わりました 最後はやはりセラフィス降臨でした…

これで残りはディオス集めに集中できる。

今週の図鑑解放 先週は2,146でしたが、今週は・・・2,162(60.3%)でフィニッシュ。

また60%台まで戻ってきました。
ヒロインガチャで輩出される人たちの進化待ちが数名いるので、もう少しいけるかな

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筋炎生活: 髪切った

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さっぱりしたぜ

本日のリハビリ 起床時に右肩が動かないという事態が発生。 なんとかあげてもらってしばらくストレッチをして動くとこまでもっていきました。
そんなこともあり、リハビリは上半身主体。 下半身も本当は動かしていかないといけないんだけど、腕が使えないのは致命傷なので、そっちを優先。
んーなんか最近対処療法的対応がどんどん進んでるぞ。
訪問サービス使えるものは使う 去年の長期入院時にお世話になった訪問散髪やってる美容師さんに相談したところ、たまたま近所のお年寄り宅に行くのでついでに来てもらえることになり急遽断髪式。

去年の10月に切ったのが最後で頭が爆発してエライことになってるので、バリカンでがっつり行きましょうって提案受けた後の会話(美:美容師さん/べ:ワタクシ)

美: 「頭爆発してるから、去年の夏みたくソフトモヒカンにします?」
べ: 「どうせ家に引きこもってるし、滅多に外出ないから流行の北の○軍様カットでお願いします」
美: 「本気っすか?」
べ: 「うん。マジマジww」
美: 「すんません、無理っす」

ってことで、残念ながらインパクトある髪型にしようと思ったんだけどできませんでした…来月の外来で主治医笑わそうと思ったのになぁ…残念。

なお、板橋住んでた時もそうだったけど近所の1,000円カットで髪切ると頼みもしないのに将○様カットになります。流行に敏感なあなたは是非チャレンジ!ww

週末の目標 板橋Cityマラソンも近いので、誰かお友達に付き合ってもらって100m走タイムトライアルやりたいと思います。

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降臨チャレンジの進捗とヒロインガチャリベンジとか [パズドラ]

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エルゲヌビ進化させましたあ…これ「たそれる」進化だw

もう一体欲しいなぁ…

降臨チャレンジ!の進捗ディオス捕獲しつつ、暇見て進めてます。

気がつけば後4つまできました。今のところチョンボしてやり直しがないでござる。
セラフィス戦がやらかしやすいので気をつけねば…

ヒロインガチャリベンジ!メール来てたから引きましたよ。
エルゲヌビ欲しい…結果はご覧の通り。


ベジットパのスキル封印耐性要員としての就職かなぁ…スキルも一応多色パで使えるスキルだもんね。

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筋炎生活: 筋生検前のCT

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何か進展あるといいんだけどなぁ…

イマイチの天気だと なんか体が重い。
低気圧の影響とは考えたくないけど、体が重いのは事実。
んー困った。

湿布貼って寝たところ、肩の痛みはかなり解消。
もっと早めにやっておけばよかったな…。

1月のエンドキサンパルスでの入院の際、湿布箱で処方してもらったのでストックは結構あるから来月の外来までは湿布で困ることはないね。

CT行ってきた 上手いこと夜予約取れたので、大学病院にてCT実施。
CT行くのはいいんだけど、すぐに結果を医師が教えてくれるワケではないのでその辺がタイムラグあってねぇ…

来週筋生検の時に発表されずに筋肉とるタイミングでどこが問題あったかわかるんだろうなぁ…

明日は週末前最後のリハビリなので、しっかりやって宿題もらって取り組もうかなと

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筋炎生活: 2回目の筋生検が見えてきた

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ちょっと進展するのかな?

主治医から連絡あり 「ポケベルが鳴らなくて」ではないけど、普段自分の電話はなりません。
かかってくるのは悪徳業者からだけですww

で、リハビリ後に珍しく着信あり。
主治医からの連絡で急遽筋生検やりたいってことで連絡ありました。
来週水曜に手術室押さえられそうってことでその確認でした。
…どこの部位取るんだろ?

本日のリハビリ リューマトレクス服用日ゆえちょっと足の調子はよく歩行訓練多めに実施。
昨日も書いたけど、立ち上がりの筋力低下はやはり顕著で、ベッドを低くしたら全然立てないでやんの(涙)

先生と話した結果、結構深刻な問題なので重点強化対象としてメニュー見直すとのこと。
…介助あっても立てないのは困るもんな。仕方ない。

しばらくやってなかったけど 湿布復活。
肩甲骨周辺のダメージが酷すぎるので、ちょっと貼ってみてくださいとリハの先生に言われたので、大人しく貼るようにします。

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ヒロインガチャとさらに297が2体できた話とか [パズドラ]

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最近毎日ガチャ引いてますな・・・

1発目: ダンジョンボスセレクトガチャ これ進化後が出るのね。

あたりはアナザー系の降臨キャラ…ってワケでなく、欲しい進化素材なんだろうなww
コスモクルセイダーさんはしっかり喰わせて終了。

2発目: フェス限ヒロインガチャ 「全然ソニアでてこねぇ!」とボヤいてたら、心優しいフレンド様が「ソニア出るまで周回します?」と非常にありがたいオファーを出してくれたので、マルチで潜ったらなんと2周目で出るっていうね…(汗)

ってことで無料でヒロインガチャ引けちゃう俺マジイケメソww

結果: モミジ

あ、んー…どっかでお目にかかった記憶はあるけどさ(涙)
進化実装される前に売るか喰わせるかしてしまったから図鑑解放するまでは育成します。

…コイツ進化させるのに99までレベル上げないといけないってのはどーなのよ?

今日も2体297できました さすが世界最速プラマラウィークww

73体目: 大天狗
実は大してプラス振らずにポチポチパ(五右衛門パ)で使ってました。
天狗2体いるので、もう1体もさっさとやっておきたいとこです。


74体目: 毛利
殆ど出番無いんだけど、列強化サラスパ用サブとして使おうかと


後は排出時のプラスが中途半端についてる奴らばかりなので、少し停滞するかも。

降臨チャレンジですが 今回ダンジョン数(20ある)多いよね。
いつもは14だと思うんだけどなぁ…

下から順番にやってるけど、今回はディオス乱獲の必要があるので素材で必要とかそういう理由がないダンジョンはまだ進めてないの。
キングタン利用前提で後17体ディオス必要…orz

かぐや姫のクリア報酬がディオスのスキル上げに必要なアイツwなので、スタミナ貯まったら殴りに行ってきますww

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筋炎生活: イチからの出直し

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調子いいのは一瞬だけ…(涙)

久々の感触 何が効いたのかわからないけど、首起こしが少しだけ軽い。
多分エンドキサンパルスやった1ヶ月以上前まで遡るかな?
こういう状況だとベッドからの立ち上がりも楽に出来るので、非常に気分がいい。

そうなると歩くのも全く苦痛にならず精神的にも余裕でてきて一日が上手く回る気がするワケですよ。

しかし現実は厳しい リハビリで先生に診てもらったところ、太もも周辺の筋力低下が露骨に出てる模様(涙)

ベッドを低くして立ち上がろうとしても力がまったく入らず立てない。
50cmでなんとかお尻浮かすことができたけど、その後立ち上がるためには膝から太ももにかけて力が入らないといけないワケですが全くダメ。

これが車椅子乗ってて起こしてもらおうとしてもダメだった原因なのははっきりした。
問題は何故そうなったかだよね。
先週やった筋電図の結果知りたいなぁ…

明日からの自主トレ とにかく立てないことには話にならないので、
・ 60cmの高さから立ち上がり(毎日座面1cmずつ下げる)
を改めてやってくことにします。

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ゴッドフェス2連発(プラス1発)と3体一気に297とか [パズドラ]

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少し上向いてきたかも

ゴッドガチャ1発 (メール) なんか来てたよ。

とりあえず引いてみよう…って持ってる(汗)

こちらマッハでモンポになりました。

ゴッドフェス2連発 そろそろ結果が欲しい…

1発目: ミネルヴァ

これは個人的には欲しかったのでOK。
図解解放2体埋めれるし、暗闇耐性持ちかつキラー持ちだから育てておいて損ないかな。

2発目: ふどみょんw

えーっと…今回ふどみょんフェスですか?(汗)
サブでも1体出てるんだよなぁ…

そしてノーマルダンジョン経験値4倍って知らなかった… 皆さん知ってました?

ちょっと経験値調整ってので使えるかなぁ…

3体一気に297です 実は295ってのが後1体いらっしゃってるので、すぐにお披露目できるかと。
今回はそれよりも先にさっさと育てないといけない方々がおりまして、一気に3体作りました。

70体目: 爺
スキル上げ急務ですので、今回の降臨チャレンジでひたすら回ろうと思います。


71体目:かおる殿
スキル上げはピィ上げゆえ一度きりダンジョンでいけるかな。


72体目: 爺
こっちは全くスキル上げ着手してないから時間かかりそう…


石4つは久々に育成にぶっこんで行こうと思います。

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筋炎生活: 肩付近の痛みで目が覚める

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検査でも異常があったと思われる周辺ですね…

結構鈍感な方なんだけど・・・ 昨夜から今朝にかけてはすげー痛みがあって数回目が覚めてしまった。
朝起きてからも寝返りうつのが非常に困難な位肩が動かない(涙)

しかし不思議なもんで、何とか気合で椅子に座ってお仕事したりしてると痛み全く無し。
寝てる時だけ痛いって結構厳しいぞ…

月末が近くなると お仕事もちょっと忙しくなるわけです。
朝肩痛ぇとか言ってましたが、何とか夕方まで痛み再燃せずにPC作業できたですよ。

とはいえ無理は禁物なので、早めに横になってストレッチして寝ようと思います。
明日のリハビリで先生にちゃんと診てもらって対策検討ですなぁ。
最近週明けっていつもこんな感じだなぁ(汗)

その他の状況はというと… [首]
スマホいじらなければそんなにダメージ無し。
PC作業はそんなに首に負担かからないんだけど、スマホは首に負担かかるからなぁ…。

[足]
ベッド~居間の移動(往復10m弱)に関しては、休みながらとはいえ安定して歩ける。
ちょっと前のガタガタっぷり炸裂の底辺状態は抜け出したかな?
明日のリハビリで先生と相談の上ちょっと歩く距離増やして脚力強化したいなぁ。

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ランク500ガチャ等ガチャ3連発 [パズドラ]

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もっとイベント均等にすればいいのに…

ガチャ1発目: アンケートゴッドフェス (石5つ消費) ふどみょん持ってる…マッハでモンポになりますた(汗)

十字消しリーダーはどうも使いこなせなくてね…

ガチャドラ降臨! 終わらせました 超拍子抜けw

ソニアドラゴンだっけ?あの人みなかったけど、何回か回ってれば出るのかしら…

ガチャ2発目: ランク500メモリアルガチャ (メール) 150、250についで500ですか…
何が出るかわからんのでさっさと引きます。


持ってないから図鑑解放は出来るけど、使い道どうする?(汗)
木か闇の列パのエンハ要員なんだろうけど…

カメオのエンハは木か闇の列強化1つにつき0.3倍だそうです。
ってことで木の列強化が5個あると
1+5×0.3=2.5←これがエンハンスの倍率となる模様。

火なら列パあるけどさぁ…悩むね。

ガチャ3発目: ランク50アンケートゴッドフェス (メール) ゴッドフェスってことでそろそろ素敵な出会い欲しいとこですが…


最近オロチよく見るねぇ…
持っているオロチ(転生、覚醒)はいずれも4ターン遅延なので、5ターン遅延の威圧はアシストで持っててもいいか。
とりあえず育てておきましょう。

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筋炎生活: たまには外でないとね

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天気がいいと気分いいよね

どーでもいい実験してみた 昨日ブログランキングのポイント付与の割合を一時的にいじってみたのね。
膠原病: 70%→90%
パズドラ: 30%→10%
で、元に戻したの。

色々わかることあるよね。
すげぇなぁ・・・

通院かオフィスに行く以外で外出してない… プライベートで外出したのは1月2日の家人実家からの帰宅が最後です(汗)

このままだとまた通院か仕事以外で外出しなくなってしまい、精神衛生上良くないよね~困ったのぉ…とボヤいてたらたまたま友達が近所まできてたことがわかり無理言って介助してもらって自宅周辺散策に付き合ってもらいました。

自宅周辺って坂だらけだから車椅子自走できる場所限られてるので、徒歩5分の場所にあるコンビニですら行けなくなってたんだけど、介助があればいける。

自宅の前の道路100m位しか平地がないっていう山のてっぺんの環境なワケで、車椅子にはキツイ。
歩けるようになれば、立派なトレーニング環境になるんだろうけどさ。

本当にお友達には感謝です。そして、休日に1分でも外出すると気分転換になるし、モチベーションが高くなるね。

明日に備えて 今日は早く寝るワケです。
少し身体動くといいなぁ。

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筋炎生活: 筋電図で異常発見

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異常見つかって喜ぶ気持ちわかってもらえますでしょうか…

あんまり筋力劣化が酷いので 外来行ったときに先生と話してて、最後に筋電図やってから1年経つしやってみようかって話になりましてね…

仕事に影響ない時間狙って検査することにしました。

前回の筋電図は 東大病院でやったんだけど、学生さんいっぱいに囲まれて、
学生さんにもわかりやすいようにと出力上げらた結果筋肉痛になったのよね…
筋肉に電気流すとキクんだわ。

今回はそんなこともなく普通やって終わり…とはいかず、
首、肩、腕、腰、足と結構な箇所に針ぶっさしてもらって反応を見るっていうね…。
首や腰は初めてだったので、どーなるかと思ったけど思ったよりダメージなし。

詳細な結果は後日になるけど 心臓に近い筋肉で異常が見つかった模様。
イエェェェェェェェェイと力強くガッツポーズです(笑)
…サンシャイン○崎を想像してもらうとわかりやすいですねww

異常が見つかってガッツポーズって頭おかしいだろ?と思われるかも知れませんが、
特に決定的な理由なく筋力低下が見られ、運動量が見る見る減っている現状を考えると異常が見つかってくれた方が精神衛生上宜しいワケです。

これが何もみつからなかったら、体調上げるべくグロブリン投与とリハビリ入院やってグロブリンの効果切れたら再入院の永久ループがほぼ確定だったので、本当に何か見つかってよかったと思ってます。

(採血だけみたら)正常ですよーって言われてて、日に日に寝たきりに近づいて行ってたから何かしらテコ入れできそうで非常に嬉しいワケです。

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ゴッドフェス2回だけ… [パズドラ]

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贅沢はいいませんが…

ターゲットはというと… 25体中17体がウェルカムですww

×つけた以外だったら正直誰が来てもいいっす…
あ、よければ風神さんかリューネさんあたりが来てくれるとすげぇ嬉しいです。

いざ勝負! サブの方は銀2発で裏対象のカーニバルにもひっかからない酷い展開だったので、正直ビビりながらの勝負でございます…

1回目: 千代女(汗)
あ、うん…プラス50って大事だよね


2回目: イシス
実は持ってなかったので非常に嬉しい。ワタクシの中では大勝利。

なお、覚醒イシスさん作るのにそこそこ素材集め発生する模様。
やることもできてヨカター

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69体目の297完成と今週の図鑑解放とか [パズドラ]

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70体目もすぐできます。

史上最速プラマラwにて そーいや、この人持ってなかった。

若干の今更感ある訳ですが、どこで必要になるかわからないので倉庫番お願いしましたw

69体目の297完成 史上最速プラマラ効果すげぇw

後はスキル上げなんだよなぁ…
今週は後2,3体297行けそうな気がしてる。

今週の図鑑解放 先週は2,137でしたが、今週は

2,146(59.9%)となりました。
先週から実は98体解放増えてる…(滝汗)
そんなに新キャラやら進化増えたっけ?

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筋炎生活: 凹むできごとが日々増える…

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どうしましょうかね…

まさかの場所で転倒 トイレで便座に座ってて転倒。
おしりふこうとしてバランス崩れて上体起こせなくなってました(涙)
幸い狭い家なので助けをすぐに呼べて大事に至らず良かったよ…

何で倒れたのかよーく考えて再発防止策考えないといけません。
今まで一度も座ってて転倒したことなかったから本当に凹みますわ。

身体の硬直は進むワケです 何故かわからんけど、肩周辺が酷い。
訪問リハビリでもリハビリやる前のストレッチでなんとか現状維持するようにしてもらうので精一杯…

普通動かしていればそれなりに動くはずなのにどーしたよ…

こう悪いことが続くとね 愚痴も増えますわ。
何か楽しいこと考えないと悪循環に陥るね。
病は気からっていうくらいだから気持ちだけは強く持とうと思います。

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筋炎生活: 午後から体調不良

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まぁ、そんな日もありますよね(汗)

やはり免疫抑制剤飲んだ日は調子いい…はず 昨日に続き、本日も免疫抑制剤(リューマトレクス)服用日。
飲んでしばらくして足上げやってみるもやはり絶好調。
そんなにすぐに効く薬ではないと思うんだけど、やはり調子いいものはいい。

とはいえ、調子いいの足だけなんだよなぁ…

午後になった途端に 一気に身体がダルくなり、動作緩慢になってちょっと危なくなり大事を取って休憩。
特に何かしたわけじゃないんだけど急にきた。

んー急に体調悪くなるの慣れてないからこういうの本当に苦手。

後1日 何とか持って欲しいです。
ちょっと薬の副作用も酷い状況になってて顔がぐちゃぐちゃ…

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筋炎生活: 目が潰れる位のムーンフェイス

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まさにキングおぶ不細工w

朝起きたら目が開かない 見事にむくんで潰れてる模様。
ただでさえ酷い顔がより酷くなってますがな…
ジャムおじさん新しい顔下さいw

同じような体重で健常者時代の写真と比較すると1.5倍は顔がデカくなってるね。
これもいつになったら小さくなるんだろうなぁ…

免疫抑制剤(リューマトレクス)飲んだ日は足動く 思い込みでも効果が得られる薬を一つ確保したようですww
副作用は諸々あるけど、身体が少しでも動くのはいいことだ。
尚、今は処方で飲む日が水曜・木曜の二日間となったので、明日も比較的調子がいい状態で過ごす事ができますなー。

今週の目標 何とか週末まで足の好調を維持させてちょっと近所を(車椅子で)歩けるようにしようと思います。
エントリーした板橋Cityマラソンまで後1ヶ月位だからそろそろ家の前を動いてタイム計ったりしたいので、その辺も視野に入れつつ身体動かしていかないとねぇ。

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筋炎生活: 薬疹増量の謎が解けた

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そーいうことか(納得)

当社費5割り増し 右肩上がりですな…(笑)
顔だけじゃなくて、腹や背中にも物凄い量出ております。
今日は何が起きたの?って位酷い。

ステロイドの副作用で出てるのは間違いなくて、先週から増えた免疫抑制剤が効いた結果更に倍って感じになった模様。

増量してから1週間経過したので、時期的にも納得できるかなーって感じ。
状況としてはよくないけど、説明がつくのでその点に関してはすっきり。

本日のリハビリ 久々に立って重心移動やってみた。
歩くのはなんとか誤魔化しやってるけど、静止して重心移動するのはやってなかったから怖かったけど何とかなったぜ。

首起こしの強化に関しては寝てる状態で首に力入れるとこからやり直し。

んー出直し感が凄かったよ。

状況はよくなってはおらず… 近々筋電図撮ることになりそうです。

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フェス限ヒロインガチャ一発勝負! [パズドラ]

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石10個は中々引けないよね…

ガチャ一回引いてみたくてね まず石を回収します。

いざ勝負!…って誰?(滝汗)

最近このパターンばかりだなぁ…
闇と光の2色陣使うパーチーないんだよなぁ…

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筋炎生活: 天気がいいと気分はいいよね

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非常に困ったもんですな

天気のいい週明け こういう日は非常に気分いいよね。
最近は仕事のない週末よりも仕事のある平日の方がストレス少なくていい。
仕事してる間は集中してるので、身体が動かないってことに対して意識がいかないのがいいんですな。

これでちょっと首が起きたり、足が動いたりすると通勤して「オフィスで仕事しようかなー」ってなるのに残念。

動くとこは動くんだよね 肘と膝から先。
ここは相変わらず絶好調。

明日から新メニューでリハビリやるけど、何か復調のきっかけ掴みたいとこですな。

とにかく今は 疲労を残さないように寝て明日のリハビリに備えます。
週明け一発目なので、ストレッチ頑張ります。

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68体目の297完成とか [パズドラ]

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結構間隔あいたね

週が変わりまして ダンジョンも変わるので、石欲しさにさっさと「火と光の機甲龍」クリアしました。

ここは特に悩まなくて良かった。
2枚抜きでクリアするだけならシヴァドラパで超余裕。

68体目の297完成 時間かかると予想してたのでこんなもんか…

前回から20日位かかったかな?
充分早い気がするんだが、今のインフレ状況ではかかり過ぎなのかねぇ…
闇水だから今悩んでるぽけもんのサブに余裕で入るんだよね。

ついに決断の時がきた? モンポ貯まりました…

闇アテナちゃんどーしよ…
サブ候補が覚醒ハクちゃん、68体目の297w、ゼロ8までは見えたけど他どうすっぺかね…

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筋炎生活: 薬疹が酷い

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思ったよりはダメージ少ないみたい

長時間椅子に座ってたけど 全く身体が動かないとかそういうこともなく。
いつもお尻が痛くなることが気になってたけど、座り方がうまく決まれば問題ないことわかったね。
後は机と椅子の距離が自分で調整できれば本当に楽なんだけどね…椅子探します。

自主トレのダメージは これまた特になし。
腕や足に力が入らない…ってこともなく、結構普通。
しかし、仕事しない日の自主トレなので、なんとも言えないので経過観察ですな。

薬疹が酷いったらありゃしない 昨年8月に抗がん剤(エンドキサン)治療始めてからというもの、顔に薬疹が出るようになってしまいました。
ここ最近体調不良と同じタイミングで物凄いでまくり。
ベッドで寝てて軽く寝返り打ってちょっと触れただけでもすれて出血してしまい超悪循環…

ムーンフェイスも酷いし、女性じゃなくて本当によかったと思おう。
この状況女性だったらかわいそう過ぎる。

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筋炎生活: 自主トレ厳しい…

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あーそういう感じですか…

筋力低下を痛感する 自主トレで新たに追加されたメニューをやってると、2ヶ月前に出来てたことがかなり出来なくなってる事実に直面しました。

排水パイプを使った上腕筋/上腕二等筋のトレーニングにおいて、上腕二等筋の方はなんとか動かせるんだけど、上腕筋は全く動かず。
この感覚は昨年9月位のダメダメっぷりですよ…

来週リハビリの際、先生と協議してやはりおかしいってことになったら、改めて往診してもらって判断してもらおうかな。

長時間椅子に座ってみた 結構気合入れて朝から椅子に座って過ごしてみた。
ちょっと方向転換とかすると首がもげるけど、週末は出来る限り椅子に座って上体起こして様子見ようと思います。

1日10時間位上体起こすようにして週明けどうなるかだなぁ…
座ってる間はいいんだけど、起き上がる時が問題なので、そこについては本当に対応策みつけないと…

筋炎再発してないとは言うけどだ 明らかに筋力低下が著しいんだよなぁ…
数値だけで見てはいかんのではなかろうかと思うワケですよ。

かといって休憩しないのも身体によくないから、その辺のさじ加減は必要だよね。

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今週の図鑑解放とか [パズドラ]

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やはりコラボがあると進むよね

今週の図鑑解放 先週は2,126でしたが、今週は…

2,137(61.3%)となりました。

思ったより進んだね。
しかもまだ進化待ちそこそこあるので、来週もそれなりに進めるかなぁ…

気がつけばテクダン4倍 やはり美味しい

ノンストップでランク上げできるけど、しなーいw
そこまでのやる気はあまりない模様…

闇アテナちゃん… もう少しで75万モンポ貯まるのです。
闇アテナちゃんのサブが揃わないから今回はスルーか悩む…
誰か背中押してww

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筋炎生活: 微熱でビビる

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結構ビビりました…

久々の微熱 なんか体調よくねーなーと体温測ったところ、まさかの37度。
ここ数年そんな体温になったことなかったので、色んなこと考えたり一気にガタガタになりました。

結局20時前に寝て、朝起きたら熱下がってたので、一安心。
今の身体の状態で病院行って注射とか打ってもらう前に転倒したりして骨折する可能性の方が高いので、大事に至らずよかったよ。

リハビリメニュー見直し 今日のリハビリからメニュー見直しが入りました。
1: 立ち上がり訓練
2: 前傾保持訓練
3: 上腕筋/上腕二等筋訓練
この辺を手厚くやっていこうということになりました。

1: 普段居間に移動する際、介護ベッドの高さMax(液晶表示60cm/実際の高さ68cm)で立ち上がる生活が普通になってしまったため、立ち上がり動作に必要な筋力低下の可能性も否めないので、介護ベッドの高さ55cmから少しずつ下げてく。

2: 低い座面にして前傾保持する練習を行うことで、腹筋/背筋/ハムストリングスに刺激を与えて上体を起こすための筋力をつけようということで実施。

3: 階段での転倒を鑑みて、肘から肩の部分の筋力増強ということになり、軽い負荷で排水パイプ使ったトレーニングからやっていこうということに。

全て自主トレ可能なメニューなので、明日からゴリゴリやって行こうと思います。

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筋炎生活: 何が起きた?

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日に日に悪化…

足が動かない ここ数日同じことばかり言ってますが、本当に動かなくなってしまいました。
もう家の中歩くのもちょっと難しい状況。
介護ベッドあって本当によかった。
火曜から本格的に酷くなってるけど、何が起きてるんでしょうか…

尚、CK値は火曜採血の結果では112とバリバリ正常値です(汗)
ってことは、膠原病というよりは廃用症候群の線なのかなぁ。

毎日ちゃんと歩いてはいたけど…

ということでリハビリメニュー見直しとなりまして、明日から出直しです。
足動かなくて首起きないんじゃ、話にならないもんね。

天気も悪いことも影響してると思うようにしよう。

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筋炎生活: 転倒理由を振り返る

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まさかそこかよ…

昨日の転倒について 昨日(2/7)に月一度大学病院での診察のため、出かけようとしたところ階段で転倒してしまいました。その後もう一度転倒というガタガタな展開になって一日散々なことになりました…

過去に階段で転倒した時は、
・ 段差を降りた衝撃で首がもげる
・ 疲労で足に力が入らず段差を降りた衝撃でこけた
のいずれかでした。

今回は、
・ 段差を降りた際、足/首は踏ん張れたけど、手すりを保持することができず転倒
という全く経験のないパターンでかなり同様しました。

その後、何とかリハビリの先生に立たせてもらい、エレベータに乗りましたが、ドアに軽く接触してバランス崩し、エレベータの扉が開いた瞬間に倒れるというね…。

一日ガタガタ その後も介助付で車椅子から車に乗せてもらった後もいつもなら一人でシートベルト締めて座る位まではできるはずなんだけど、それすら出来ず…

午後オフィスについた際には全身硬直して殆ど置物状態という最悪な展開。
今年一番状況悪くてメンタルもガタガタになりましたよ。

帰宅時はいつものタクシーの運転手さんにお願いして、何とか帰宅。
その後疲れたのかさっさと寝てしまいました。

なして転倒しちゃったのか 階段での転倒は、最後に手すりを掴んで身体を保持するために、肩/腕の筋力を使うのですが、右肩/腕の力が抜けてしまって手すりを掴んでられずに転倒してしまったのです。

その後の転倒は、立ち上がらせるためのリカバリー動作で殆ど体力使ってしまったがために、ちょっとした衝撃での転倒ってことになります。

今後の対応としては、
・ 免疫抑制剤(リューマトレクス)増量→医師の提案
・ 肩/腕のリハビリ強化
・ 歩行訓練の距離増加
で対応していこうと思います。

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クローズコラボガチャ一発勝負とファイアチャレンジ進捗状況とか [パズドラ]

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本命いまだ引けず…

ファイアチャレンジ!(超地獄級) 終わらせました 結構あっさり終了

スルト降臨だけサラスパ使ったけど、後はシヴァドラパであっさりクリア
やはり年末頑張って進化させてヨカタ。

今日も元気にクローズコラボガチャ 無課金でもそれなりに引けるww
で、引いてみたら銀では比較的当たりと思われる蓮次。

拓海についでロック解除スキル…
しかし変換色が転生ミネルヴァパで使えるので、アシストとして使えるね。
さすが花組の相談役ww

個人的にはWORSTのキャラで言うとブッチャーとかも出して欲しいし、パルコ(春山)のリーダースキルP.A.Dメンバー全員集合で○倍とかそういうのにして欲しかったなぁ…キーコ、テルがいないからそれ無理なんだけど(怒)
ダンジョンのネタがP.A.D編なんだからその辺考慮すべきよね。

今からでもいいので、第三弾お願いしますww
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筋炎生活: 月イチ外来は過酷

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今年一番体調不良で、階段でこけてたてなくなりました…

明日まとめて記載します。

昨年夏の緊急入院リターンズかよ…と本気で悩みました。

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筋炎生活: 何をどうしたらいいのやら…

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症状が安定しないって困るよね…

起床時の動作確認 昨日夕方結構頑張って首動かしてたからなのか、すげー爆睡で朝を迎えました。
でもって、お仕事すべく居間への移動を試みたところ…

首: 昨日よりちょっと起こしやすい
肩: すげぇ固まってる
腰: ちょっと痛い
足: 立ち上がりはしっかりできたけど、歩くのは相変わらず

といった状況。
肩本当に洒落になっとらんです(涙)
どうにかならんのかね…

明日は通院の日 そしてオフィスに出向く日でもあります。
っつーか退院して丸一ヶ月自宅で生活してみたところ、どんどん悪化してるとしか正直思えんのですよね…。

この状況でも過去の経験からすると、膠原病としては問題無しと判断されそうでねぇ…
そりゃ筋肉の炎症は起きてないでしょうけど、生活する上で支障でまくりなのが、どうなのよと聞きたいとこであります。

在宅リハビリしててこの状況だから、やってなかったらと思うとゾッとするけど、所詮延命策でしかないような気がしてねぇ…

かなりストレス溜まってます。

ストレスといえばストレスが原因で筋肉硬直なんてケースもあるみたいだからそれもあるのかも知れませんな…

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クローズコラボガチャ2発と黒の丼龍Sランクとか [パズドラ]

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爆死はしなかった模様w

クローズコラボガチャ2発! まずは無料ガチャ…キングジョーでしたか(汗)
前回美藤とか引いてるから鳳仙づいてるのかねぇ。
とりあえず図鑑解放してから考えよう。

でもって、石使ったら…WORSTの中でも比較的好きなキャラの拓海!
闇のロック解除司馬懿についで2体目か…

スケジュール的に課金しないでもう1回は引けそうだな。
春道か好誠欲しいとこだけど引けるかなぁ…

黒の丼龍終わらせました やはりSランク取りこぼしてたww
かなりモタモタしたけど1発でSランク取れてよかった…

2枚落としはこちらの2Wayパで余裕

石回収ごちそうさまでした。


これで今週は他のイベントに専念できるわよー

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