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10月, 2016の投稿を表示しています

筋炎生活: ほぼ1ヶ月ぶりのオフィス

10月3日以来の遠出となりました。

布団どうするか問題勃発 (AM 7:13 記入)
明け方寒くなってきているので、布団が必要なのはわかるのですが、重みに身体が耐えられないんだよね…今朝布団掛けてもらった後でそのこと思い出し、結構大変でした。寝返りうてないし布団どかせないしで困ったよ…

今後どうするか真剣に考えないといけません。
そのせいってワケじゃないけど、若干起床時の肩の強張りがいつもよりありましたな。

それでも全く動けないってことはないので、地道にやっていきましょう。

マイナンバー入りの住民票取得など (PM 8:22 記入)
会社に提出する書類の関係で、マイナンバー入りの住民票を区の出張所に行ってもらってきました。手続きは家人にお任せして、自分は車の中で待機でした。
3ヶ月ぶりの我が家の車に乗るのに結構苦戦するかと思ってたけど、そうでもなかったのでよかった。

車でオフィスに向かう途中に築地を経由しましたが、結構な人でしたね。

久々のオフィス (PM 8:26 記入)
10月3日以来のオフィスでした。
自分の車椅子の関係で移動に苦戦はしましたが、全く何もできず…ってワケでもなく、メインイベントの机の整理wwは一人でできました。

年末調整の書類などもらってきたので、明日起きたら着手しますかね。

病院に戻ると疲労感が出てきた (PM 8:30 記入)
いつものタクシーの運転手さんに来てもらい、病院まで無事に戻ってきたところ一気に疲労感がでてきた。今日は爆睡だな…www

後は明日ダメージ受けてなければ本当にいいんだけどなぁ。

本日の記録など
上体起こしてた時間: 11時間※20時時点
歩行(自走)距離: 300m ※車椅子での自走
立ち上がり高さ: 58cm ※ベッドでの立ち上がり

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筋炎生活: 日曜だからこそ気合入れて自主トレ

10月も残りわずかですな。

日曜の朝は完全単独自立の成功率が高い気がする (AM 7:12 記入)
今朝も立ち上がり時に首がちゃと起きるワケですよ。
今日は先週と違って、一応上体を起こすイメージしながらやってみたので、用を足すタイミングで毎回立ち上がって練習してみることにします。

後は高負荷状態の翌日どうなるかだよなぁ…
明日会社にちょっと行くから、火曜の朝がチェックポイントですかね。

便秘問題を決着つけるために (AM 8:18 記入)
昨日便通がなかったので、若干不安があったけど、結果問題なし。
マグミットに関しては、今朝の分で一旦ストップして数日様子見ようと思います。

これで今週問題なければ、決着でいいかなぁ…

日曜は患者さん同士の会話も増えるんですよね (PM 5:15 記入)
外出や来客がないと日曜は本当に暇になるので、余程のことがないと、患者さんがロビーに集まってテレビ見ながら会話してたりします。んー平和ww

タバコ吸いたがる患者さんが多いので、こっそり灰皿設置場所情報を教え(ヲイ)…情報共有って大事よねww

ワタクシはそこまでタバコ吸いたい…って感じにはなってないので、大事になってないです。

自主トレもちゃんとやります (PM 5:22 記入)
昨日のルートに加えて、左手フリーでの歩行距離を増やしてみました。
まだ左手フリーでの右カーブがかなり不安定ですが、練習量増やしていくうちに対応できるようになるかなと。

右足への体重移動がもうちょっとスムーズに行くようになれば、自立歩行かなり楽になるんだよなぁ…

全体的に身体が動く一日だったので、明日がちょっと怖いな。
本日の記録など
上体起こしてた時間: 11時間※19時時点
歩行(自走)距離: 30m ※杖での自立歩行 / 120m ※車椅子での自走
立ち上がり高さ: 58cm ※ベッドでの立ち上がり

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やっとプラス297が50体できましたよ [パズドラ]

イメージ
やっと節目到達ですかね。

そして今更ながらマルチプレーの効率のよさにびっくり。
そりゃ育成とかも物凄い勢いで進むわ…早く復職して会社で誰かとマルチやりたいっす。

2つ目のスペシャルダンジョンやってみる ちょっと前に拾ってたの思い出したので、やってみようかと。
オルファリオンのパーツの一つのはずだけど、どこだろ?ww

やはりスタミナは10なのですね。

何もないとは思うけど、一応光75%オフパwで…

やはり何もありませんでしたww

コインとEXPはこんな感じ。

パズドレ毎日やってれば1年位でオルファリオンできそうだなww

記念すべき50体目の297は こちらのお方でした。スキル上げが難航中なんすけどね…

クエストでも一応確認しときますかね…


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筋炎生活: 卓球仲間がきてテンションだだ上がり

今週は土曜もリハビリありまぁす(かなり風化してきてる感ありあり)

起床時の動作チェックが雑になってきた (AM 6:40 記入)
前日結構無茶してもダメージ引きずらず、そこそこ出来てるもんだから、起床時の動作チェックが雑になってきてる…これは非常によくない。

油断してるとまた寝たきりに逆戻りになるので、しっかりとチェックしてダメな部分洗い出して、改善する癖つけないといかんです。状態が上向きだからこそしっかりやらないと本当にダメよ。

横になっている時間が少なくなってきてるけど、腕がまだ自由に動くわけではないので、その辺自覚しないとね。

今週も順調にプレドニン(ステロイド)減薬 (AM 8:00 記入)
特に問題ないだろうと思ってましたが、朝食後に服用するプレドニンが28mgまできました。
体感的な話になりますが、自分の体力が問われるラインに突入となるので、緊張しますな…

プレドニンが減れば減るだけ、副作用の弊害も少なくなるので、発疹や過食もそろそろ気にならなくなるといいんだけど。

作業療法だけとは言え、リハビリ外来に行ってきた (PM 5:50 記入)
リハビリ外来のある土曜ってことで、はりきって行ってきました。
作業療法だけとはいえ、ちゃんと見てもらえるのはありがたいよね。

土曜のリハビリはかなり時間に余裕あるので、しっかりと動作確認しながらできるのもいいとこ。そして次週の課題設定を細かくやって終了。

肩、腕の筋力が重力に勝てるように次週は攻めていこうということになっております。

卓球仲間の来訪はテンション上がりますな (PM 6:40 記入)
某四谷の卓球場で練習してた時の仲間がやってきてくれました。
近況をあれこれ語り、最近のローカル卓球ネタで小一時間盛り上がりました。

昨日、今日と卓球の話をする機会があり、かなり卓球やりたくなっているので、
25歳位の時に使ってたラケットの復刻版である
Donic J.Oワルドナー OFF
http://www.donic.jp/home/catalogue.php?pg=B/BL142
を買おうかな?…とちょっと真剣に考えてます。

試合に出るの考えたら、ラバーの組み合わせ的には、
フォア: 柔らかくて厚いやつ
バック: 硬くて薄いやつ
ってスタイルでやるんだろうなぁ…ってまたフォアチョリのバックブロック型かww

かれこれ2年…

モーニングゴッドフェスの結果は… [パズドラ]

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闘技場って難しい…

後一歩まできたのに… 1ターン耐えるべきだったのかなぁ・・・
折角ソティスうまいこと抜けたのに…(涙)

作戦立ててリベンジだな。

日付変わったのでモーニングゴッドフェス 今ならいけるんじゃないの?と思って行ったところ…

イケたので石げっと。でもって、1回引いてみたら

オマエジャナ…2つ解放できてよかったね(涙)
攻撃エンハ継承用に育てるか。

木孔明: 攻撃エンハ+防御ダウン
この人: 攻撃エンハ+1体に10万固定ダメ
ダンジョンによってわけるのがいいのかしら?

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筋炎生活: 完全自立歩行できた!

車椅子でのダメージすっかり忘れてた…

車椅子の種類によって受けるダメージも違うんだよね (AM 8:00 記入)
今朝はなんと週イチの採血で起こされるまで爆睡。
物凄い疲れてたのね・・・

疲労の理由は多々あれど、
12時間以上上体起こしてた自分の持ち込み車椅子で2時間程移動したりしたリハビリで気合入れすぎた あたりが大きいかなとww

特に車椅子問題が大きいと思っていて、病院の車椅子と持ち込みの車椅子だと座面の高さが5cm以上差があるんだよねぇ…(持ち込みの方が低い)
座面が低いと足が出しにくいとか、座ってるだけの姿勢でも身体に負荷かけてるとか色々とありまして、ジワジワとダメージ受ける感じなんす。

出かける喜びですっかり忘れちゃうんだけど、日常生活に戻る際非常に大きい問題となりうるので、車椅子さっさと見直さないと・・・

ついにここまできたよ!って手ごたえ感じたリハビリ (PM 7:05 記入)
[作業療法]
担当の先生がお休みで、代わりに新人先生に診てもらったけど、どの課題も余裕のクリアで終了。肩周辺の筋肉はかなり可動域広がってるゆえ、かなり身体への負荷が減っている感じ。

ハンドグリップも右手も安定して10kgできるようになってきたし、サンディングも念願の4段階目まで到達できたので、後は補助がない環境で腕が動けばいいんだけどな…

[理学療法]
昨日は左手で平行棒を掴んでの杖なし歩行でしたが、今日はなんと…
両手補助無しでの自立歩行に成功しました!
ま、累計10m位でバンビちゃんになったから止めときましたが、ほぼ1年ぶりの完全自立歩行だったもんで、テンションだだ上がりですよ。

その後肩甲骨ごりごりにほぐしてもらって、立ち上がりの練習やって終了。
完全には自立成功しなかったけど、49cmいけそうな手ごたえありありなんで、この勢いに乗って明日もリハビリ気合いれていこうと思ってます。

世の中結構狭かったww (PM 7:30 記入)
いつもお世話になってるヘルパーさんが卓球やってるということを今日知りびっくり。
しかも今習ってるコーチが若い頃に一緒に遊んでた友達と知りさらにびっくり。
んー世の中狭いね。

ヘルパーさんと卓球するという新たな目標ができたので、今以上に気合入れていこうと思います。

本日の記録など
上体起こしてた時間: 8.5時間※19時時点
歩行(自走)距離: 15…

他人任せのゴッドフェスwwとか [パズドラ]

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非常にまったり進行でござる…

究極進化: ヘラ・ソエル編
なぜか素材が揃ったので…

完成…したはいいけど、たまドラがない(涙)

スキルの初期ターン短いからピィ使うか検討します。
なお、光属性のパーティ普段使ってないから、しばらく忘れてても大丈夫そうねww

今週の図鑑解放の結果
先週の記録は1904でしたが、今週は1918(58.6%)でした。

図鑑見てたら、ここから先は魔剣士君の転生とか時間かかる奴が多くなるので、週に1,2体ペースになるんじゃないかなぁ…(The 弱気)

看護師さんにゴッドフェス引いてもらってみたww
無理言って2回引いてもらいましたww

1回目: 一つ解放してなかった…ってことでよしとする

2回目: 火フェスが勝った感じの被り…

育成対象考えて喰わせますかね。

自力でもやっぱり一度は引きたいので気合見せたり…w

チャンレンジモードのネタも更新しないと…

ひっそりと闘技場にも通ってるんですがね…
後9ターンまで耐久したのに回復なくなって詰んだり…

落ちコンで1ターン損してみたり…

近々クリアできそうな予感はしてます。

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筋炎生活: 杖無しで歩行できた!

峠は越えた模様ですww

肩周囲の強張りが凄いけど・・・ (AM 7:15 記載)
お腹の張りは少し収まったみたいで、そっちの方は一安心。
しかーし、肩周囲の強張りがすげぇ、凄すぎるよ…って位ガチガチ。
さすがに丸2日殆どほぐすこともなく放置してたらそうなるわよね…猛反省します。

それでも、缶コーヒーが飲めたりしたのでどうにもいかない位最悪の状況ではないので、今日も頑張れそうですな。

便秘問題解決 (PM 7:10 記載)
なんとか昨日までの問題については解決した模様。
今後は、薬で調整しつつ極力貯めないようにせねば…

便秘は怖いと身を持って経験しました。

ダメそうで記録更新してるリハビリ (PM 7:15 記入)
[作業療法]
順調(手抜き)

[理学療法]
こっちが重要。
左手で平行棒掴みつつ、右手は杖使わず自立歩行に成功。
すげーびっくりしたよ。
バランス取るコツさえ掴めば、杖不要になる日が来るかも・・・と期待が持てる展開。

そして、ベッドからの立ち上がりも50cm余裕でのクリア。
後は首が起こせるようになれば退院が見えるなぁ…

来客があるとテンションあがるね (PM 7:20 記載)
今日もわざわざ友人が遠路はるばるやってきてくれました。
色々お土産持ってきてもらい本当に感謝ですね・・・

近所の商店街まで連れて行ってもらったり、どーでもいい話にお付き合いいただき非常に充実した時間過ごしたし、テンションあがったので、またリハビリ頑張って早く飲みに行こうと思った次第ww

入院中テクニカルな話って文字にすることはあっても、言葉にすることってあまりないから本当に大事な時間であります。

本日の記録など
上体起こしてた時間: 12時間※19時時点
歩行(自走)距離: 10m ※平行棒内での自立歩行 / 100m ※車椅子での自走
立ち上がり高さ: 50cm ※ベッドでの立ち上がり

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筋炎生活: 便秘をほっといて大変なことになりました

油断してたよ…

昨日からの経緯
おなかがゴロゴロする

トイレ行く

詰まって出ない

気合で出そうとする(2時間トイレに篭城)

出血並びに疲労で倒れる

朝迎える

おなか張って痛いので、改めてトイレ行く(1時間半トイレに篭城)

出ない

大量出血と疲労で再び倒れる

浣腸する

少し出る

摘便する

一応落ち着く←イマココ

長時間のトイレは非常に危険だった
体力がゴリゴリ削られるのわかった…

というのは、リハビリにて立ち上がりのために必要な筋肉をつけるメニューがあるのですが、そのメニューをトイレに入っている間やってるようなもんだったのですよ…
時間にすれば1日1分を3セットやっただけで、今の身体に相当負荷かけるレベルを1時間とか2時間やってたら、そりゃ倒れますわ。

多発性筋炎を患って、体幹に近い筋肉がダメージ受けてるので、実は排便行為とかって苦手なんだよね…

これ病院だったからよかったけど、家や外でだったら本当に大変なことになってたなぁ・・・ってこともあり、便を柔らかくする薬(マグミット)をしばらく処方してもらって飲むことにします。

リハビリお休み
もうね、凄いショックですよ…
折角いい感じできてるのに、リハビリが出来ないとなると結構凹みますね。

昨日夕方から長時間安静の結果、全身バキバキに強張っております(涙)
底辺の底上げの結果、そこそこ身体動かすことできてるのでまだマシかなと。
底上げを実感できたのでよしとしましょう(The ポジティブ野郎)

1日横になってるだけで、肩があがらなくなるのは相変わらずなので、キツイけどね…

整形外科にて手の痺れの件聞いてきたところ…
一旦、クローズとなりました。
原因としては、肘部管症候群でほぼ決まりかなぁ…ってとこですが、現在は入院生活において問題がないレベルまで回復していることから様子見ってことで。

肘部管症候群も酷いと手術だったのですが、そこまでしなくていい模様。
いやぁ、よかった。

手術とかになったら、主たる科が変わるので転院の手続とか面倒なことになったけど、そんなこともしなくて済んだよ。

で、胸郭出口症候群の方はどうなのさ?って話になると、クローズのため詳細な検査はせずって話で着地なんだな。あんまり酷いようならゴネよっとww

寝たきりの代償は他にもあった
たった1日寝たきりだっただけ…

いまさら感全開の ヴォルスーン 降臨! 超絶地獄級とか [パズドラ]

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体調不良キツいっす…
寝たきりであまりやれなかったのですが、短時間でそこそこできたかなと
クリアしてなかったヴォルスーン降臨
上の方忘れてたので、サラスパで行ってきました。
手がしびれて途中屈辱の2コン(実質1コンw)となりました。

ヴォルスーンまでは確実にいけるのよ。
最後のとこでうっかりがなければ、サラスパでノーコンいける。

毎日言ってる気がするけど、お手軽100倍パ本当に便利だから1パーティ持っておいた方がいいよ、マジで。覚醒劉備よりもこっちのほうがソロ多いならもっとけって感じ。脇見せオカマ(ヨウユウ)でもいいけど、あっちの方が火力出すのちょっと面倒だからなぁ…。

引いた時は?って感じだったけど、いい具合に上方修正されて本当に良かったね。

素材の素材集めは続く
検査とかで待ち時間多いときは、何も考えずに素材集めに限りますなw

最近よくヘラとゼウス育てて進化させてる気がするけど、需要があるのよねぇ…

ノーマルスタミナ半分マジ助かる。

育成も平行してましてね。

進化させて…

後は↑↑か…これでリファイブは目処立ったかな。

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筋炎生活: 抹消神経の検査終わった・・・

過去に受けた検査の中で一番痛かったよ。

久々にやってもうた・・・ (AM 8:15 記入)
寝相の話。 昨日枕使って寝てみたのですが、若干疲れてたこともあり、あまり宜しくない姿勢で寝たようでして…見事に凝り固まってやんの(滝汗)俺は本当に学習しねーな…
右肩が少しでも下になった状態で長時間寝ちゃダメなのに…
ロビーに集う面子も変わるよね (AM 8:30 記入)

そりゃ、みんな退院するんだもん。変わるよね。
ワタクシの部屋の面子は基本的にあまり変わりません。
結構みんな面倒な病気で入院されてたりするから大変だよなぁ…

まだ自分なんか楽なもんだって思える次元だったりするし。
とにかく、自分とちゃんと向き合って社会復帰目指しましょう。

抹消神経の検査が想像以上にきつかった
色々とね。
簡単にまとめると、神経に電気流して痛いって話ww
すみません。体調悪化したので、後で記事追記します・・・orz
本日の記録など
上体起こしてた時間: 10時間※19時時点
歩行(自走)距離: 100m ※車椅子での自走
立ち上がり高さ: 50cm ※ベッドでの立ち上がり

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覚醒ロキ誕生と素材の素材集め [パズドラ]

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虹の番人乱獲から火曜は始まりますww

究極進化: 覚醒ロキ編
一つはしょりましたが、素材の素材が準備できましたので進化させるワケですよ。

でもって、宝玉もクエストやらメールから引っ張りだします。

そして完成。

この人、先日手にした50万MPパwwのエンハ枠でどうかなぁ・・・とか検討中。

素材の素材集め始めます
中途半端に倉庫番になってるので、進化させようと思ってみてみたら…

で、転生ミネルヴァパでリファイブ捕獲に行きましてね

素材見てみたら…

で、ウルズ捕獲するわけです。

ここから素材の素材育成ですねぇ…

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筋炎生活: 思ったよりはダメージの少ない週明け

食事のグレードが上がった途端に・・・(汗)

検査のために朝食抜きww (AM 7:50 記入)

まさに「バンザーイ!なしよ」的展開…ww
腹部のエコー検査が入ったため、朝食が抜きになりました。昨日医師と話したときそんな話題ちっとも出なかったんだけどなぁ…何も問題ないこと証明してきましょうかね。

検査と言えば、今日はもう一つ検査が入るので結構午後慌しい感じとなります。
この辺の記録はまた夕方にでも

とにかくハラ減った…

リハビリ外来の無い週末を過ごした結果は… (AM 8:00 記入)

自力で肩のメンテナンスやってみて評価しようと思ってましたが、相当固まってる感じがする。とはいえ、肩回しや肩甲骨界隈のストレッチはある程度自力でできたので、以前よりは全然マシな状況。

全く動かず話になりません…ってことにはなってないので、そこは評価されていいと思うワケです。実際リハビリに行って先生達に診てもらって評価と今後の方針を決めていく感じですかね。

昨日は長時間状態を起こしていたので、その疲労が若干あるのか、今朝は上体起こしは未遂に終わりました。んー残念。でも焦っちゃダメなので、そこを忘れないように気をつけねば。

リハビリは相変わらず順調 (PM 7:00 記入)

[作業療法]
肩の強張り具合を確認してもらったところ、いつもの週明けよりはほぐれているとのことで、自力での肩周辺のメンテナンスがそこそこ効果あった模様。これで日常生活に戻っても最低限のメンテナンス出来そうな目処が立ったかな。

握力に関しては、
右: 9.5kg
左: 17kg
と若干ではあるけど上がってきてる結果に。

課題そのものは、順調にこなし、今週からハンドグリップも右手5kgから10kgに変更としました。これで次回の握力測定が楽しみになってきたなぁ・・・。

[理学療法]
歩行訓練からスタートの流れだと無駄がないことを確信。
また、今日は体調がいいのか杖をついての歩行も休まず一気にいけた。
これ非常に重要なことですな…ただ、今朝調子良すぎて重心移動や後退等の動作までやってしまい、ややガス欠になってしまったのは反省。

肩甲骨はがしは週明けだけあって、物凄い爆音ww
これは毎日継続していかないとダメね…

立ち上がりの練習はガス欠気味なこともあり、できるとこでやってみようということにしたけど、51cmがクリアできたので、…

木の護神龍 さっさとクリアしました [パズドラ]

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ハロウィンイベント後半戦も引き続き楽しんでいきましょう。

週(曜日)変わりのダンジョン確認
起きたら真っ先にやりますよね・・・

今回のチャレンジダンジョンどこまでやれるかしら・・・

新ダンジョン「木の護神龍」下見の感想
なんとなくイメージ掴むために下2つ(the チキン野郎)に偵察に行ってみたら、みんな大好きゲヒャハーいたよwwモリりんを従えて行く時は転生ミネルヴァパかな・・・

でもって木の護神龍さんですが、先週モクピィでスキル上げした方のスキル上げ素材でした(汗)ちゃんとイベント情報とか調べないと…

んーダンジョンの難易度考えるとモクピィ勿体無かったかしら?

木の護神龍 (モリりん必須) 本番!
下見の結果、転生ミネルヴァパで行ってきましたが…余裕でしたね。
ちょっと指が足りずにコンボ積めなかったので、そこ解消してSランク狙いますかね。

バタバタしてるなかクリアできてほんと良かったよ

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筋炎生活: 好転反応というかトレーニングの成果というか・・・

思いもよらぬタイミングでやってくるからなぁ・・・油断禁物ですな

久々に一人で上体が起こせたよ
立ち上がり時の話です。

ワタクシ多発性筋炎を患って以降、8割方自業自得とはいえ、腹筋・背筋界隈の筋肉が壊滅的になってしまいました。お陰で一人で椅子から立ち上がった後、誰かに上体を起こしてもらう必要があります。

会社に通勤してた2月から7月の間は、会社で上体を起こすことをしなかったのでそりゃ悪化もしますわね・・・って話で今に至ってるワケです。立ち上がって上体起こすこともしないとダメよね・・・

今朝いつも通り用を足して、車椅子に移乗しようと立ち上がったところ、物凄いスムーズに立ち上がれたので何となく上体起こしてみたら上がりましたww
何故にこのタイミング?ってなりましたが、日々のトレーニングの成果だと思って喜びを噛み締めつつ今日も頑張ろうと思いました。

最後に上体起こせたの7月の退院時だから結構時間経ってるね(汗)

気分が上がってると好パフォーマンスに繋がるね
一人で上体起こせたことによるモチベーション向上以外に考えられないんですが、問題のある右腕使って缶コーヒー飲めた。ストロー無しで缶コーヒーを右腕で飲めるとは全く思ってなかったので、非常に嬉しいなぁ・・・

これ今のモチベーション維持できれば、大ジョッキでホッピー飲める日もそう遠くないねww

食事のグレードが一つあがったよww
ちょっと前から糖尿食になったのですが、実はただの糖尿食ではなく、減塩の制約もついた糖尿食でした(滝汗)メニュー見て気づいたのですが、そりゃぁもうショックでしたよ・・・

ってことで当直明けの医師にクレームを出して普通の糖尿食にしてもらいました。
これでさらにモチベーションが上がったね。

日曜の自主トレ結果
今日は歩行訓練も順調。昨日のコースを選択し、自己記録を更新しておきました。
気分的にはもう少しいけそうかなぁ・・・と思ったけど、介助の看護師さんからストップがかかったので、止めておきました。

その後、明日以降の作戦として、距離は短くていいから歩行の試行回数を増やしていった方がよいとアドバイスもらったので、リハビリに行った際に確認して取り組もうと思います。

最後に残念というか試練のお知らせ
明日は腹部の検査があるため、朝食がありません・・・orz
非常に悲しい・・・・

加えて末梢神経の検査もあるので、結構…

素材集めと降臨チャレンジ [パズドラ]

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結局素材集めなんすよね・・・

起きたら集めるww
お一人進化させて組み込みたい人がいるので、素材集めをば・・・

最低限の素材は集まりました。

たまドラから後が朝集めた素材。
金曜ダンジョン7周でミスリット3匹なら全然許容範囲(金曜は30周で1匹とかの超大スランプ状態だったのであります)

降臨チャレンジが・・・
[ゼウス&ヘラ 降臨]
こちらもやはりサラスパでクリア。
お手軽さだと絶対にシヴァドラパなんだけど、ちょっと難易度上がったり高火力が必要なとこはサラスパの方がいいね。今回やってみて痛感しました。
さらに火力欲しければ、フレンドを脇w(ヨウユウ)にすればいいだけだもんな・・・


スタージャスティス?まだ戦ってません・・・(汗)
※18:54 追記
※20:04 追記

[スタージャスティス 降臨!]
やはりサラスパでいってきました。今回は全てサラスパでよかったかも・・・
とはいえ、全属性必須かつちょっと訳ありなので、普段絶対使わない方も引っ張り出してクリアしました。


スタージャスティス降臨用サラスパはこちら。
ポイントは99固定ダメージの剣心コラボガチャで引いてた人であります。
スキブとかの兼ね合いで木の十本刀の人でも…となりがちですが、色の問題でこっちになりました。

滑り込みクリアでよかったよ・・・

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筋炎生活: 31mgにプレドニン減薬と歩行訓練とか

やっと週末ですが、今日はあまり天気よくないですな・・・

就寝時の枕チャレンジ
過去数回失敗してますが、ベッドでストレッチするべく再チャレンジしました。
結論: ちょっと身体強張った

んー枕使うと寝返りは楽なんだけど、身体が一部浮いちゃうとこがあって、その部分が強張ったりするみたいだなぁ・・・もう少し低い枕かタオル数枚重ねるとこからやらないとダメかな?

とはいえですよ、今までのように全くダメってワケじゃないから希望はあるかなぁ・・・

座ってるだけならもう大丈夫かと
体力的な話。

昨日は10月3日に会社に行った時の次に状態を起こしていた時間が長かったと思うんだけど、全く疲労感無し。座る椅子等の材質、形状や座る以外の動作がどの位あるかによるけど、5月から7月の通勤後の状態位までは体力ついたかなぁ・・・。

正直寝たきりはもうこりごりなので、空いた時間は状態起こして座ってる時間を更に増やし、身体動かすこと心がけないと・・・

今週も無事プレドニン(ステロイド)減薬
順調に31mgまで減薬となりました。
過去2回30mg切ったとこでアクシデント起きてやり直しになってるから・・・あ、アクシデントっていっても、いずれも炎症再発して全身動かなくなって病院のお世話になっただけなんすけどね(ヲイ)

特に直近の1回は、8月からの長期入院に発展してるから用心してかないとな。

病棟が今日はバタつく日の方だった
週末は本当に穏やかな一日かバタつく日のいずれかと極端なことが多いのですが、今日は後者でした。自分の病室が昼食前から超カオスになったので、ロビーに移動して状況が落ち着くまで過ごしてました。これも体力トレーニングと思えば全く苦痛ではないね。

歩行訓練何とか今月の記録更新できた
時間的に介助お願いできる看護師さんが・・・と諦めかけてましたが、何とか歩行訓練できた。全く新規のコースでチャレンジし、なんとか20mは介助付で自立歩行できたので、明日に繋がるよね・・・やってよかったよ。

手は相変わらず痺れていたけど、杖持ってあるけたのは大収穫。
感覚的には1ヶ月前の絶好調時の杖持ってる感覚に近いとこまで戻ってきてるので、後は練習あるのみ。それより歩行時左手の方が不安定になってくるので、これをどうするかが今後の課題になるかと・・・すっかり忘れてた(汗)

本日の記録など
上体起こしてた時間: 8.5時間※…

降臨チャレンジ3連発と今週の図鑑解放 [パズドラ]

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一日更新空きましたが元気ですw
本当に素材集めしかしてなくてネタ0って日もあるんですね…(涙)
ミスリット全く足りません。
降臨チャレンジも残り2日 駆け足でやっつけていかないと終わらないかな?

[ソニア=グラン 降臨!]
サラスパで難なくクリア。
昔は最後の5コンボ以下吸収とか半ベソかいてたけど、今はそーでもなくなったねw
多色パよりも単色コンボパの方が個人的パズル力から言ってコンボ決めやすい模様ww


[ヘパイストス 降臨!]
こちらもサラスパで瞬殺。

実は過去の記事参照して耐久かぁ…なんて思ってたけど、なんてことはなくクリア。
[随時更新] 降臨チャレンジ!備考録 [パズドラ]

75%吸収とはいえ、苦手属性100倍の10コンボぶち込めばワンパン決まるか。
んー25倍で安定とはいえ、いざって時の火力は大事だねぇ。

[西遊記 降臨!]
やはりサラスパで瞬殺。
猪八戒から沙悟浄の流れでうっかりやらかしがちだけど、ちゃんと1ターン遅延使って回復しつつ仕留めるので、超安定。

何だかんだで単色高火力パにはお一人は固定ダメor遅延要員いれとかないと不安なチキン野郎であります。

今週の図鑑解放
先週は1886でございましたが、今週は・・・

1904(58.5%)となり、なんとか1900超えました・・・
ここら辺からペース落ちてくるので、無理せずやってこうと思います。

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筋炎生活: ギガモンスター適用と週末のノルマとか

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入院生活におけるインフラ事情が若干よくなりましたww

やっとギガモンスター適用されたよ
先月末にスマホのデータ定額プランを変更予約してまして、本日やっと適用されました。
筋炎生活: 手の痺れ問題着手とデータ定額プラン変更など

んー長かった。パケット代だけで毎月10,000円程費用として支払っていたワケでこれが6,000円で済むのは非常に大きいよね!・・・その前に退院して自宅に帰ればパケット通信する必要がなくなるのに(切実)

でもって適用されるとこんな感じで表示されるのね。
ちゃんと前月分の繰越もあるね(日付変わった時点ではプランの通信量しか表示されてなかったけどねww)

まずは1週間位何も考えずにゴリゴリ使ってみて、通信量見てみますかね。

入院慣れってあるよね
隣のベッドに新しい患者さんが入ってきましたが、見事に早朝アラーム炸裂・・・
これ仕方ないんだけど、ベッド来ていきなりデカい声で電話するような人だから、その辺のデリカシーなさげだよねと・・・と構えていて、早めに昨日寝ておいてよかったよ。

この辺の危機察知能力って、入院慣れしてくると勝手に身につきますなww
ってかさ、今年の半分位入院してるってことがショックです。

そして5人部屋満員御礼となり、かなり圧迫感がでてきたのであります・・・タイミング的には今でよかった。
半日程度なら車椅子に座ってられるようになったから、とてもじゃないけど病室にいられない時はロビーに退避してられるもんね。

気合のリハビリww
土曜日のリハビリ外来がないので、今日はかなり気合入れて挑みました。

[作業療法]
昨日も書いたけど、右肩上がりは継続中。
右手は痺れながらも結構使えるようになってきてるので、来週位にはハンドグリップ10Kgチャレンジできるかな?とかなりポジティブな状況。

土日自力で腕や肩を動かすトレーニングを多めにやらないといけないので、頭使ってやってこうと思います。

[理学療法]
杖使っての歩行も大分サマになってきた感じ。
平行棒の中でなら補助なしでも自立上体を保持できるけど、左足に重心しっかり乗っかってる状態なので、両足に均等に重心が乗るようにしないといけないんだけど、厳しいなぁ・・・

理由: 1ヶ月程長距離歩行等してなかったので、持久力が完全に低下しているため。

静止は無理でも杖を使って歩くことは可能なので、週末はしっかり…

筋炎生活: 苦手な書類作成もしないと生活できなくなるよね

爽やかな朝は気分がいいですな

傷病手当とか会社指定の入院保険の手続き・・・
やべぇ・・・全くやってねぇ(滝汗)
ってことで、貧乏暇無しを謳歌しており、家人に捨てられる日も近いと思います・・・orz

自分でできなければ、人に頼んででもさっさとやっとけばいいのに、その辺全く頭が回らないというか、気にしてないというか・・・お金のことだからとても大事なんだけど、自分の中での優先度設定としては低めw

今朝の体調からして、書類位作成できるかな・・・と思って作業してみたところ・・・
字がまっすぐ書けない押印できない の二つの問題点がありましたが、なんとか周囲の協力も得ることができ、2つの書類の作成が完了しました。後2つ最低作成しないといけないんだけど、入院費の領収書が必要だったりするので、今日の午後かな・・・の前に領収書探さないとこれまたやべぇ(汗)

領収書どこいったかなぁ・・・

ストレッチポールだけじゃないけどさ
ある程度肩甲骨付近ガーと言い出してからというもの、かなり意識してほぐすようにしてますけど、その効果がでてきたのか、かなり目覚めた時のストレスは減りましたなぁ・・・

できれば、後少しほぐれてくれると非常に助かるので、ストレッチポール使ってうまいことやらねば。

物凄い低空飛行だけど、一応右肩上がりのリハビリ
ほんの少しだけど、毎日右肩上がりはいいですな。

[作業療法]
先週からで一番いい仕上がり。
しかも体力的に余力ありあり。
このままいい状態で週末を迎えたいもんですなぁ・・・

[理学療法]
平行棒の中ならある程度手が痺れていても歩けるようになってきた。
明日は杖使って歩く練習もやってみて週末の歩行訓練メニュー決めないとね。

ベッドに移ってからはちょっと時間多めにマッサージしてもらい、上体をほぐしてもらってから、昨日納品されたストレッチポールの使い方を教わる。
肩甲骨界隈のマッサージ方法、背筋強化メニューをまずしっかりと覚えようと思います。

立ち上がり訓練については、重心移動が上手くできていないので、要復習。前傾姿勢がもう少し角度つけれるようになると安定しそうだなぁ・・・。重心移動は病棟でかなりやらないといけませんな。

本日の記録など
上体起こしてた時間: 10時間※19時時点
歩行(自走)距離: 100m ※車椅子での自走
立ち上がり高さ: 51cm ※ベッドでの立ち上…

ハロウィンガチャ一発勝負とか [パズドラ]

イメージ
久々に大事件ですww

究極進化: クラミツハ編
日付変わるの待って、素材回収に出陣。

最後の1つが準備できましたので・・・

完成!

クラミツハが入るパーティが今のところないので、倉庫番からの誰かの素材になるの待ちかなぁ…

今日の降臨チャレンジ! 備考録
ダンジョン構成全く気にせず転生ミネルヴァパでいきましたが・・・

うん、安定してクリアできるよね。ここでやられるイメージはないなぁ・・・。

ガネーシャの実力すげぇww
お金はあって困ることはなく、むしろ欲しい状況だったので、ガネーシャさんと潜ってみました。

んーこれリーダー、フレンド共にガネーシャだと土日より稼げるのね・・・

ハロウィンガチャ1発勝負!
久々にガチャの結果で大慌てとなりました・・・たまにはこういう時もないとねww

気がつけば11個も石貯まってるし、何が当たりかよくわからないけど、
なんとなく1回だけ引いてみようかな・・・という気分になりまして・・・

あ・・・なんか星イパーイwww

ふーん・・・って50万MPぽけもん一発ツモ
無欲って凄いね・・・

リーダースキル的にはダメージ調整可能な曲芸士ってとこね。
リーダー・フレンド同キャラだと4倍、36倍、81倍と調整できるのはいいかも。

試運転からの鬼育成?
手持ちの闇悪魔パ組んで、試運転してみたよ。

回復の過剰供給とこの手持ちだと列パになるのね・・・
とりあえず、スキルレベル低い人を育てましょう。

ってことで、手持ちのメールダンジョンをね

ヤミピィとモクピィ(?)以外はいらんのですよ

当然スタミナなくなるので、育成のために石を使いましてね。
3回目で一つ確保。

次も3回目で確保。

次は4回目で確保。

最後は3回目で確保。

思ったよりもやり直しの回数少なくて助かりました。

そして集めたら一気にサボってた人達に喰わせるのデースww

↓どうせピィ引き出すならついでにやっとけと思ってやってみた。

パズドレで準備しておいたプラスとかノエルドラゴンとか一気喰いさせましてね・・・

900万分喰わせてレベル最大にならんということは・・・結構大変ですな。

勢いで作ったけど、現在のレギュラーである
・ シヴァドラパ
・ 転生ミネルヴァパ
・ サラスヴァティパ
・ 覚醒劉備パ
に割り込めるかは今後要検証ですね。

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