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9月, 2016の投稿を表示しています

決着! 「ミオン 降臨!」 と今週の図鑑解放とか [パズドラ]

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なんか物凄いイベント詰め込んできた感ありますね。
ネタがありすぎるので、幾つか小分けにしていこうと思います。

ミオン 降臨! ・・・ギブアップします・・・orz
一応ね頑張ったですよ。

経験値調整してランク上げて・・・とかね。

パトラッシュ・・・(以下略)

なんとかノーコン2回目で落ちた。

まず捕獲することが大事。
ノエルチャレンジ?ナニソレオイシイノ・・・

下はなんとかサラスパ改でクリアできたけど、今のワタクシのメンタルではここが限界・・・
連敗が続くとキツいので、ここで勇気ある撤退とします。

今週の図鑑解放
先週の記録は1810でしたが、今週は・・・

1836(56.5%)と若干の進捗あり。
なんだかんだで1週間で20体位は解放してるのね。

ミオンやら色々ガチャで引いた方々の進化もあるので、なんとか1900位までは見えてきました。
色々ガチャで引いた方々に関しては、別途ご紹介ということでしばしお待ちをばww

図鑑解放はじめて困ってきたこと
Lv50やLv70での進化待ちが大量発生すると、モンスターBOX圧迫して色々不便が生じる・・・
簡単にLv50とかっていかないから育成に時間取られるんだよねぇ(だったらやるなよww)

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筋炎生活: 整形外科の外来受診してきました

休日近くなると嬉しくなりますね。

医師にも人事異動はある
本日9月30日・・・ってことで、世間的には四半期が終わるとかそんな感じでしょうか。
明日10月1日より医師のチーム編成も変わるそうで、今年の4月から入院時に担当してくれた医師の方が1名異動になるからとわざわざ挨拶に来てくれました。

メガネちゃん、今までありがとね!(名前出すわけにいかねーし、これがギリギリの線だなww)

たまには他の患者さんとお話もします
入院生活も長引くと色々ありますよね。

最近リハビリ外来に行っている時間以外、極力状態を起こしてるワケです。
病室にいると色々ストレス溜まるので、ロビーでPC弄ったりしてるとお知り合いも出来たりします。 最近は86歳のおかーさんとよく話をするようになりました。

おかーさん最近ステロイド(プレドニン)服用始めたらしく、
ステロイドの減薬スケジュールなど聞かれたのが最初だったかな?
1日15分とかその程度だけど、医療関係者以外の方と話できるのは貴重であります。

入院してると、人と会話する機会減るからねぇ・・・
ヨレヨレ?のリハビリ
[作業療法]
朝PC作業を数時間してると肩が凝り固まってしまい、リハビリの時点で大変になるということがわかりました。その結果、右肩がとにかく固まって動かなかったので、学生さん達になんとか動くとこまでほぐしてもらってからのリハビリとなりました。

昨日よりはまだ動いたけど、右腕に力が入らない分上腕筋等鍛えるのがしんどかった・・・
ほぐしてもらえれば肩の可動域は確保できることもわかったのは収穫。

しかし、これ一人で出来ないけど、今後どうやって行くか考えないと・・・
[理学療法]
今日はかなり疲労感漂わせてた模様で、先生に気を使ってもらい若干メニュー変更。
(寝た状態で出来るメニューを増やしてもらう卑怯っぷりww)

そこで気付いたけれど、今日はあっさりうつぶせになれた。
今まで気合入れてやる必要があったのがウソみたく楽勝で回れた。
病室のベッドでも出来るか試してみよう。

うつぶせの状態からどうにか立ち上がる方法を思案し、あれこれ試してみるもどれも決定打にならず。

一人で寝た状態から起き上がったり出来ないから、障碍者手帳もらってるワケでそう簡単にはいかないのはわかってるんだけど、もう少し抵抗していかねば・・・

理学療法の最後に平行棒を利用して歩…

玉砕w 新降臨ダンジョン「ミオン 降臨」 [パズドラ]

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社会復帰トレーニング始めると、パズドラプレー時間減りますね(それが基本)

プラス集めはやっとかないといけません
新しい降臨ハジマター

でもね…こっちが先
プラス集め簡単になったとはいえ、少しは回らないと297出来ません。 とは言えがっつり回らない中途半端なワタクシw
この辺の方々がもう少しで297になりますな。

どっちもHPかいな…
降臨の準備
うん、メール来てたから何かあると思ってた。
中身見てみると…

そーですか。

スカーレットの素材の素材でストックしてた方を喰わせ…

最低限使えそうなとこまで育てました

9/29 ミオン 降臨! いざ参る
ノエルチャレンジとして新しく分けたのね。
まずは下から行くよね。

この辺でイケると思うんだ…

結果: イケませんでしたww

石も使って7回程やってみたけど、ノエル背負ってノーコンキツい。スキル使うタイミング間違えたり、ヘルメスがねぇ…

ミオン捕獲するだけなら、ノエルチャレンジ止めて普通のミオン降臨いけばいいだけだからそんなに焦ってないけど悔しい…ってとこでふて寝w

固定ダメと毒対策どうすっかなぁ…

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筋炎生活: 手の痺れ問題着手とデータ定額プラン変更など

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好天は続かないっすね。

手の痺れの原因探し
せっかく肩の具合も少しずつ上向きになっているというのに…
ということで、手の痺れの原因探しをしなくてはと思ってます。

今わかってるのは、
朝起きると痺れが強い日中もなんとなく痺れてる痺れてる箇所は主に薬指と小指付近横になっている時にバンザイすると痺れが増す←これが気になる気になった部分を医師に相談したところ、整形外科にて診察してもらうことになりました。 早めに潰せるものは潰さねば…
(一応上向きの)肩の状態はというと…
起きた時の状態はでいうと、可もなく不可もなく…といった感じ。
あまりいい天気ではないけど、この位でダメージ受けてないのであれば、それなりにやっていけるかなと前向きに捕らえましょう。
基礎体力的な部分の底上げが出来てるといいんだけどなぁ。
いつも通り?のリハビリ
[作業療法]
肩・腕の調子は昨日程ではなく、イマイチな状況。 とはいえ最低限のノルマは自力でクリアできたので、ここが底の状態としたいなぁ…
手の痺れはありながらも、ハンドグリップ大分早く握れるようになってきた。 悪いなりに好材料も出てきてはいるので、期待しましょかね。
[理学療法]
足のマッサージしてもらってた時に、かなり張ってると言わました。 太もも上げるのも、かなりしんどかった…
手を使わないで立ち上がる練習については、
こんな状態でも昨日より3cm減の53cmクリアしました。
コツかなり掴めてきたかな?
後は深く前傾姿勢保つ練習を、病室でしっかりやって立ち上がりの予備動作をしっかり身に着けねば。
今週末はリハビリ外来あるそうなので、予約入れてもらいました。 歩行訓練も出来るならしたいなぁ・・・・。

スマホのデータ定額プラン変更予約しました
本日(2016年9月29日)から某ソフトバンクにて、データ定額プランの変更手続きが可能になりました。


ギガモンスター特設ページへ

このプラン(赤太字にて記載)ですが、
5GBデータ定額プラン: 5,000円(税抜)
20GBデータ定額プラン: 6,000円(税抜)
30GBデータ定額プラン: 8,000円(税抜)
というお得なプラン・・・と見せかけて
テザリングは1,000円しっかり徴収されます。
※ 一応2017年4月までは無料。

んー上手いよなぁ・・・悔しいなぁ・・・

点滴などでベッドに拘束された状態が、数日続くとあっという間に5GBなんて…

筋炎生活: 天候悪化で肩こり悪化する前は絶好調でした

昨日は中々寝れませんでした…大部屋生活大変w
そして多発性筋炎闘病記にありがちなリハビリメモ化してますね…

肩こり感じない朝は気分がいい目が覚めたら、肩こりや腕の痺れを気にするようになってきてます。
今朝は昨日同様、肩こりがあまり気にならないので、外見たところ天気良かったので納得しました。手の痺れも若干残ってますが、日々減ってきてる気がします。
このことは医師に伝えておかないといけないな。
※14時頃曇天になってきたと同時に体に強張りが出てきたことを確認。
※16時肩こりが酷く負担になってきたことを確認。
…やはり低気圧ダメなのか?

今日も朝活病室に極力いる時間を減らしたい事情もあり、前のめり気味に朝活やろうかとw 次月以降少しずつ仕事してくことになるので、今のうちに業務の整理とかやっておくと後々楽になると思って粛々と作業してます。
コーヒー飲みながら作業してると、ちょっと気分いいですw 何か仕事してる風な気分ってヤツですかね。
また、PCの操作をしていることで手先動かすリハビリになってるので、
それもいい感じになっているのかも。

肩こりなければ、リハビリ順調にこなせます成果が出ると多少キツくてもがんばれます。
[作業療法] 全てのリハビリ項目において昨日の記録を更新。
肩のストレッチなどに関しても、可動域も広がってると思われ。

その結果、しばらく中断していた上腕筋強化メニューも久々に行うことができたのが収穫。

手の痺れの影響で右手の握力が10kg切るくらい月曜は酷かったけど、今日は13kgまで復調していたので、要経過観察。

筋力低下と手の痺れは分けた方がよさそうということで、本日は終了としました。

[理学療法]
昨日のメニューは順調にクリア。
下半身だけでの立ち上がりも56cmであっさり立てた。明日は54cmいけるんちゃうの?位の明るい雰囲気でモチベーション高し。

車椅子からの立ち上がり一発勝負についても、
「この調子ならイケる!乗るしかないこのビッグウェーブに!」的勢いで実施。 平行棒を利用したものの、見事立ち上がることができました。

肩、腕の力が多少なりとも利用できたのが実は大きくて、今後のリハビリに(いい意味で)大きく影響するんじゃないかなぁ・・・

残念なお知らせ 研修医がローテーション変わったのですが、朝採血失敗したまま(以下略)…後でみっちり絞ってあげようと思います。

本日の記録など上…

通算1150日目のログインと一度きりダンジョンとか [パズドラ]

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よくもまぁ飽きずに…w
通算1150日目のログイン 気がつけばあっという間…

途中たまにログインしてなかった日もあるけど、なんだかんだで続いてますな。

9/27 一度きりチャレンジ 寝る前になんとなくパズドラ起動したら…(汗)
すっかり忘れてたので、軽い気持ちで行ってきた。

いつものサラスパでござる。

結果は…

クリアしたけどさ…まさかの16コン!ww
途中のソティスとヴォルスーンだけガタガタでした…

ソティスでコンテしないで頭からやり直した方が良かった…(反省)

もう石割りまくりはやめよ…

フォークロアのスキル上げようとして気付いた ガネーシャさんのお友達のこの方

こちらのスキル上げようかなと思って進化前で…と準備したら

微妙にスキル違ってたのね…
知りませんでした。

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筋炎生活: インナーマッスルトレーニングの成果が出てきた

肩の状態は相変わらずなような、そうでないような・・・ 

起床時の動作確認と週一のお薬服用 これもテンプレート化できそうよね…

首: そこそこ動く
腕: 右腕相変わらず動かしにくく、手が痺れている
足: 普通に動く

今日は骨粗鬆症対策のボナロン服用日なので、起床時間(午前6時)に服用後30分は横になれなません。

そこでフロアのロビーにPC持込みリハビリがてら作業してたけど、手の痺れもあり、操作しにくかったよ・・・

朝活wのメリット 何を突然・・・って話ですが、ちょっといい感じなことに気づいたのでメモ。

たまに朝早い時間からロビーに出てPCで(以下機密事項)をしていると
・ 椅子に長時間座るトレーニング
・ 手のリハビリ
・ 仕○が捗る(機密事項の意味無しwww)
と言った今の入院生活から日常生活に戻るためのトレーニングであり、
リハビリ外来や医師が関与できない部分がこなせるんです。

朝6時半位から状態起こして椅子に座ってると、
スケジュール的に午前中は殆ど横になれないので疲労感が物凄いんですけどね・・・

後は同じ病室の方のこと気にしなくていいという非常に大きなメリットがあります。
大部屋ですので、周りのこと気になるし、自分も迷惑掛けてるかも・・・と思うと、
部屋から出れるなら出れた方がいいんすよ。

特に今の病室カオスなんで・・・

激動のリハビリ [作業療法]
肩がかなり強張っていて、金曜以来久々の学生達が触って唖然としてました。
確かに昨日より硬直してるの自分でも感じたもんな。

…と言いつつも昨日のリハビリ(作業療法)でのダメダメっぷり考えたらかなり回復しており、それなりに動くようになっていたので要経過観察かと。

手の痺れとれればもう少しいけるかな?

[理学療法]
上半身がダメな時は、下半身物凄い調子いいのが最近の傾向でして、今日は物凄いパフォーマンスみせました。

立ち上がりの練習の際、「腕使わず太もも付近の筋力だけで立ち上がれれば…」と、閃き実施したところ理学療法で使ってるベッドだと58cmで立てるっていうね…アタイやるじゃないのさw

 イケメン達の言う通りに、地道にインナーマッスル鍛えてて本当によかった。

筋肉の炎症起こして動けなくなってから、1ヶ月半ちょいでここまで下半身持ち直す・・・っていうか、
今年一番の状態まで仕上がってるって凄いと思うんすけど、どーっすか…

ミカエル究極進化と副産物ww [パズドラ]

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たまドラ足りません…

やることないから素材集め 番人とリット枯渇…
ランキングダンジョンも固定チャレンジもやる気ないので育成にまわります。

究極進化: ミカエル編 集まったら進化させましょう。
まず通常進化。Lv50(最大)で貰えてよかったね。

そして一回目の究極進化。

二回目の究極進化。宝玉とデブメタ在庫あって助かった…

でもって…

完成!この人覚醒スキルからして列パかぁ…
手持ちだと覚醒劉備パだけど、入るか?

今回の副産物 シェロスパーダは何度も作ってましたが…

こちらはお初。チャレンジモードで使ってみて欲しかったのでいつか作ろうとは思ってたけど時間かかったなぁ…

そーいや、スキルマにしてなかったわ…ってことで

ほぼ倉庫番にも愛の手を差し伸べる優しいボクw

素材発見!先日ヴォルスーンの素材どこで拾えばいいんじゃー!?とボヤいてましたが、拾いましたw

リハビリ待ち中暇だったので、サラスヴァティパで遊んでたら拾えた…

闘技場デビューを考える パーティーを考えて闘技場に出向こうかと思っております。
そろそろ行けるんじゃないか?と思ってる次第です。

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筋炎生活: 肩こりと腕の痺れからのレントゲン撮影

朝天気がいいと気分いいんだけどなぁ…

起床時の動作チェック実は昨日疲れてたみたいで、20時の血糖値測定後寝てしまいシップ貼ってませんでした(汗)
…の割にはそんなにやられてない模様で助かりました。

肩こりに関しては、ここ最近のいつも通りってことで相変わらずダメダメ。
右腕は多少力入る気も…という程度。

相変わらず下半身以外はいけてませんでした。

ガタガタのリハビリ(作業療法)朝食後はリハビリなのですが、一気に雲が厚くなり天気悪くなってきたなぁ…と思ってたら
・ 肩が押さえつけられる感じが酷くなった
・ 右手の痺れ倍増
と一気に状況が悪化…(汗)

その結果、普段の作業療法のメニューはこなせず、ギリギリ腕動かしました…レベルで終了。

あまりに痺れが酷くなったので握力はかったところ…
右: 9.5Kg
左: 12.5Kg
と過去最低記録更新…この辺片付けることが一連の肩こり問題の解決策につながるのかも。

病室に戻る際、主治医にばったりあったので状況説明軽くしておきました。

さて、どーなるんすかねぇ(後ほど進展記載)

そこそこのリハビリ(理学療法)上半身はダメでも今の救いは、下半身は安定してることです。土台がしっかりしてくれれば、この先いいことあるに違いない。

といいつつ、車椅子の座面上げて立ち上がる練習ですが、まさかの座面62cmでも立てず(汗)

元々椅子の肘掛け使って立ち上がるのが苦手なのですが、ベッドや長椅子なら余裕でクリア出来る高さすらダメとは…

肘掛け使う立ち上がりは上半身の力も必要とするため、今の状況だと厳しいかも知れないので長い目で見ていこうと思います。

ベッドだと56cm余裕で立ててるので、コツ掴めば立てる日もくるはず…

レントゲン撮影主治医に話にした後、首周りのレントゲン撮影入りました。この結果見て何か動き出せばいいなぁ…

本日の記録など上体起こしてた時間: 5.5時間
歩行(自走)距離: 50m ※車椅子での自走
立ち上がり高さ: 56cm ※ベッドでの立ち上がり

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超お得セット課金しました [パズドラ]

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週末結局ハヌマーン25連敗…
とりあえず今日は敗北感からの手抜きダイジェストとなりますw

ABコラボ始まりましたたまドラ回収してなかったので…

慌てて回収。

後は図鑑みて開放してない奴集めるだけ。

少なくとも2匹…期間中になんとか回収してきますかね。

一度きり!超お得セット課金おとなしくメンテナンス終わるの待ちまして…

比較的ハズレがないと思ってるので、迷わず課金。


ここからが本番課金したからには、サービスを享受せねば…

ひくわよー

んーまた木属性…しかもなんとなく使えそう…

図鑑開放のために、一応進化させて育てるけどどっか入るパーティあるのかな?

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筋炎生活: 肩こり問題を医師にぶつけてみた

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ひょっとして天気って肩こりに影響しませんかね?

久々にノンストップ睡眠できた 日中の車椅子での移動訓練が効いたのかしっかり7時間程寝れました。これだけちゃんと寝れるとアタマもすっきしますね。

身体は…相変わらずです。
右腕が全く使い物にならんですよ…(涙)
肩の筋力も明らかに左の方が強い状態ですね。

生活サイクルを変えてみる? 普段の入院生活ですと、大体7時過ぎに上体を起こしてもらうんです。
今朝は6時半に上体起こしてもらって車椅子に乗り、昨日届いたPCのセットアップ等1,2時間程行ってみたところ、朝からトレーニング出来ていいんじゃないか?という気になりました。

入院生活ですので、朝早く起きることは全く苦になりません。
むしろうぇるかむwwって話です。

ダラダラと横になっているのではなく、
鍛えられる部分に関しては徐々に鍛えていければと考えました。

今のまま社会復帰しても12時間状態起こし続けられないからねぇ・・・
通しとまではいかずとも、累計である程度横にならない時間を作って行くとこから始めようかと

回診結果と病棟リハビリ今日は担当の医師が比較的多く病院に来ていたので、現状みてもらい対応策を検討してもらうことにした。

右腕が使い物にならない件については、筋力殆どないところにきての疲労や寝相による神経圧迫の可能性が高いので今日のところは保留とのこと。

天気が悪い日はことごとく動けないので、低気圧だと肩こり酷くなる仮説を立ててる旨伝えた。関節障害がある場合、低気圧だと関節内の圧力がおかしくなることがあるそうだけど、自分の場合は当てはまらないとのこと。

本日も歩行訓練ではなく、院内を車椅子で周回することに。自分の持ち込んだ車椅子で周回したところ、座面低すぎるため足が出しにくくて超高負荷で大変でした…

問題の右腕と肩については看護師さんに手伝ってもらいストレッチやって終了

歩行訓練したいのになぁ…

外出してきた天気も良かったので家人に頼んでセブンイレブンまで外出。

カシミール焼きそばが気になりますw

気分転換できたので、明日から頑張れそうです。

本日の記録とかメモ 上体起こしてた時間: 6.5時間(17時半時点)
ベッドの座面: 56cm ※測定し直した

明日はもう少し動きたい。リハビリあるからそこで対策入手だな。

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週末まったりプレー中 [パズドラ]

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ハヌマーンなんとかして…

イルシックス討伐! やってやったよ…

バルテミスパでクリアしましたが、本当の敵はこの前に控えるスターリングで99ターン耐久しました(滝汗)耐久の後のイルシックスは楽勝だったんだよねぇ…

このダンジョンもうやりたくない…

即席ガネーシャパでお小遣い稼ぎ 折角作ったので土日ダンジョン試運転です。

こちら。

自傷スキル持ちの天津飯入れて、リーダーチェンジ後のスキル発動条件満たすつもりでいましたが、このダンジョン回復しまくりで意味なしw

超級クリアできるんだけど、時間かかりまくり…
でも、パーティ考えながら遊ぶのはやはり楽しいなぁ。

降臨チャレンジ大苦戦… かれこれハヌマーンに18連敗中…
今日中に倒せるのかね…

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筋炎生活: プレドニン(ステロイド)減薬と上肢障害者の下肢トレーニングとか

今週は一日の中でも体調の変動が激しい…

今朝の筋力チェックここ数日のエンドキサンダメージ騒動wで、上腕二頭筋のトレーニングとかできませんでしたが、今朝久々に数回だけどトレーニング用排水パイプ持ち上げれました(喜)

まだ若干力入りにくい感じは残ってますが、回復している気はしてますし、実際身体動くから気分もいいですなぁ。

…しかし多発性筋炎で筋肉炎症起こすのを防ぐために使った免疫抑制剤で逆に動けなくなるとはねぇ…(あくまでも個人的見解です)

それだけエンドキサンって破壊力ある薬なんだろうなぁ…色々な意味で。

今週も順調にプレドニン(ステロイド)減薬毎週土曜日は薬の調整日でございます。

多発性筋炎に限らず膠原病の治療で使用されるプレドニン(ステロイド)が無事減薬となり、
49mg→45mg
となりました。

また副作用の糖尿病対策で行っている血糖値測定ですが、朝食後2時間値のみ本日より測定なくなりました。

…これもう少ししたら一般食に戻れるんじゃないかしら。少し期待しましょうかね。

PC到着まだ先ですが色々職場での変化に備えて対応するためにPC送ってもらいました。
一ヶ月半以上触ってなかったのですが全く問題なし。

これで日中少し起きて業務メール片付けるとこから始めて業務復帰のトレーニングも出来そうなのでよかった。

週末の病棟自主トレ自主トレの週末です。

自主トレの中には起き上がって座ってるだけという地味なものも含まれます。
ワタクシの場合、多発性筋炎からの運動量低下により、腹筋背筋が殆ど無くなってしまったのでこのトレーニングも非常に重要となります。

今日は腕、肩は休ませるため比較的長時間椅子に座ることにしました。
これはこれでかなり疲れるのでよく寝れそう…

歩行訓練ですが、やはり上半身が不調のため杖ついて歩くと転倒しそうなので中止。杖持つ手が震えてダメと判断しました。

ワタクシ障害者手帳の種別が体幹と上肢の機能障害なのですが、今週は見事に影響受けまくってますね…

さすがにこれ以上調子悪いからと休んでると、下半身にも影響が出てしまうと考え、病棟のフロアを車椅子で脚力だけ使い周回。

距離的には一周100m弱✖3から始めてみました。

通勤時やオフィスでは、車椅子脚力だけで動かしてたから最低限必要なトレーニングはできたのかな?

明日はもう少し良くなってるといいんだけどなぁ…

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読書記録: ​​『1日で読めてわかるTCP/IPのエッセンス』

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やっちまいました…
(エンジニアとしての)ボケ防止過去に得た知識を見直す機会って設けてます?
ワタクシ入院前は年に1,2回は設けてました。

ここのところ基礎知識を見直す機会作れず、エンジニアとして劣化していくのが目に見えており焦る日々です。

インフラ系の技術って過去の技術の応用が大半なワケで、ベースとなる基礎知識がしっかり理解できていればなんとでもなるんです。そこ疎かにして場当たり的に勉強してる人の多いこと…

低賃金エンジニアからの脱却はそこにヒントあるんすけどね…

今回のボケ防止アイテム一番アタマ使わずさらーっといけるとこ選びました(The 手抜き)
あれ?この前もインフラ本読んでなかった?とご指摘受けるかと思います。前回はお仕事復帰のためのリハビリでして、今回は純粋にエンジニアとしてのボケ防止でございます(言い訳)

『1日で読めてわかるTCP/IPのエッセンス』(榊 正憲著) https://www.amazon.co.jp/dp/B00IZ76TGE/ref=cm_sw_r_cp_apa_-cA5xbQ5KH9KB

感想これねぇ…失敗劣化版マスタリングTCP/IP 入門編w 確かにL3,L4のおさらいにはなったけどさ… どうしてもそうなるか。仕方ないよね。 違った切り口期待してたんだけどなぁ…
これからネットワークの勉強しよう!と思って、この本買ってきて読んだら1日で読めないと思うから挫折しちゃうと思うの。
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筋炎生活: 体調不良の原因調査と考察

エンドキサンパルスの後はグダグダです…

目が覚めてホッとした結論: 少し身体の硬直がほぐれてた。
最悪の事態は避けれたようですな。 この先何が原因で、昨日みたくグダグダになるかわからないから諸々聞いて回ることにした。
意識だけあって、身体全く動かせないの本当に辛いので極力避けたいから対応策考えねば。
リハビリにて原因聞いて回る作業療法、理学療法両先生に昨日の状況を説明し、有益な情報くれくれ星人になってみたw

原因として考えられるのは、エンドキサンパルスの疲労から来たものであろうとのこと。

そもそも今の病気である膠原病の多発性筋炎になってから基礎体力落ちまくってるし、入院生活続いてるから更に体力無くなってるとこにきて、エンドキサンパルスでごっそり削られたんじゃね?と

そう言われて腑に落ちた。
まぁ、そうだよね。
疲労で動けなくなっただけよね…

とりあえず週末はあまり上半身は負荷かけず筋力回復に努めるべしと指示を受ける。

膠原病の免疫抑制剤としてエンドキサン使ってる人達みんなこんな感じで苦労してるのかな?考えたことなかったから後で人様のブログとか拝見してみよう。

車椅子からの立ち上がりこんな状況でも前に進むのは止めません。

ついに本格的に新メニュー始まりました。
先週鍛えた下半身が火を吹きますw
ベッドからの立ち上がりより難易度が上がっており大苦戦中…コツ掴むまで頑張ります。

腕の力も必要なので、病棟リハビリの週末は、無理せず必要最低限の下半身強化だけにとどめておきます。

車椅子からの立ち上がりメニュークリア出来れば、かなり日常生活で出来ることが増えるので気合入ってます。

やっぱり犯人は疲労の蓄積…​昼食後軽く1時間仮眠。
食後2時間血糖値測定。
そしてさらに3時間ノンストップで寝てた。

今日のリハビリの負荷を見る限り、いつもより負荷少ないはずなのに…これ本当に疲れてたってことでファイナルアンサーじゃないっすかね。

検証って程大袈裟な話ではないけど…

もう一晩様子見て、明日の朝体調がどうなるかで本件どう個人的にクローズするか考えようと思います。

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今週の図鑑開放記録とソルジャー究極進化とか [パズドラ]

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最近金曜日はやることがパターン化してるような…

今週の図鑑開放状況毎週金曜日のお楽しみ(ダレガ?)ですね。

先週は1776とお伝えしてました。
今週は…

1810(56%)となり、ついに1800台突入しました。

もう少し行けそうですが、進化が大変なのが出てきました。

クエスト消化状況全く手をつけてなかった、特殊降臨ダンジョンに手を出し始めまして…

気がつけば半分消化できました。
サラスヴァティパが特殊降臨で大活躍しております。

捕獲したけど進化が…厄介なのが出てきました。

ヴォルスーンさんです。
この人のまだクリアしてないダンジョンのボスキャラであるイルシックスの他に

誰お前?なこの人が必要なんです。
ベースのモンスターどこで拾ってくればいいんだ?

究極進化: ソルジャー編素材集めて進化させて…

3つもいるのかよ…


ピンポイントでこのダンジョン。
20周まわるとは思わなかったよ…(涙)

やっとの思いで

完成!
これも覚醒とスキル上げが残ったけど、スキルは素材暇見ていけるかなぁ…

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筋炎生活: 肩こり悪化で動けなくなった

またまた肩が酷いことになってます…

肩が完全硬直…
何が起きたの?って位、固まって動きません…
いやぁ…参った。

朝の回診時に医師の方々にも愚痴こぼしましたが、
肩の状態が悪いと何もできないんすよ…
下半身で踏ん張っても上半身のバランス保てず倒れるというね…

ってことで入院して一ヶ月半経過して初めて午前中本当に何もせず(できず)じっとしてました。
キツい、キツいよ…

悪い箇所探し
他にどこか悪いとこねーかな…と不安になり、午後入浴後に車椅子に乗った際色々探してみました。

判明したのは以下の箇所
・ 両肩→完全にこり固まって動かない
・ 右腕→手首から先もあまり力入らず動かない
・ 首→車椅子に座ってても起こしにくい

どーした?かなりおかしいよコレ。

一時的にベッドの座面も3cm(57cm)に戻して立ち上がりの負荷を減らすことにしました。

病棟リハビリの予定変更
本来なら歩行訓練だったのですが、それどころではないので看護師さんにお手伝いいただき肩回しを中心としたストレッチを実施しました。

今日は歩きたかったんだけどなぁ…
本当にガッカリ。

ストレッチのおかげで、多少肩の具合がマシになりました。根本的解決策どうやって見つければいいのやら…

明日確認すること
・ 明日も引き続きこの状態ならエンドキサンが原因の可能性があるのか否か
・ 肩が硬直した際の緊急対策
・ 一人でできるストレッチ方法

一人でできるストレッチについては、前倒しで自分でも模索するかなぁ…

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バーサーカーとソルジャーのスキル上げとか [パズドラ]

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やはり予習不足はいけませんな…

CDコラボキャラのスキル上げドロップ率2倍…

赤と黄色のマテリアルがいっぱい欲しいです。


今日は回復するわよー
そして回るわよー

素材集め: 1セット目中々の出だしかな…
色が複数あるから狙いの色だけ欲しいって厳しいね。

素材集め: 2セット目非常に残念なお知らせです。

実はドロップ率2倍時に、マテリアル確定ドロップは上級以上だと思ってましたが、正解は超級以上でした。

しかもスタミナ25で施行回数1回より、スタミナ40で施行回数2回の方が、今のワタクシにとっては都合いいんだから気付けよ…と反省しております。

この時点での周回数
上級: 14回(ドロップ3個)
超級: 6回(ドロップ4個)

素材集め: 3セット目とりあえず30周…

​今回は落ちましたね…といいながら5体で1アップだとすると、
レッドマテリアル: 5✖8=40
イエローマテリアル: 5✖5=25
と大変なことになりますので、継続するかどうか悩ましいとこだなぁ…(根性なし)

この時点での周回数
上級: 14回(ドロップ3個)
超級: 16回(ドロップ9個)

一旦喰わせる5体ずつ喰わせます


いずれも1アップ…
結構キツい戦いになりそうだなぁ…3倍だと上がらんのか?

恐れていたことが起きました飽きたww
食事して休んでたらどーでもよくなった…

この時点での周回数
上級: 14回(ドロップ3個)
超級: 21回(ドロップ13個)

副産物プラスとかクリスタル喰わせまして

297ができたり

究極進化して図鑑開放できましたw

今日は体調悪いし、こんなもんかな…

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