よくなってはいない
どーも、こんにちは。
日常生活に戻ると全くこのblog更新しなくなりますね…
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さて、退院して4ヶ月が経過し、
ステロイドも順調に15mgまで減りましたが、
CK値が絶賛上昇してしまったため
30mgに逆戻りとなってしまいました…
鍛えれば筋肉が身について動けるようになる…
のではなく、筋疲労でボロボロになってくって感じですね
のではなく、筋疲労でボロボロになってくって感じですね
はぁ
筋炎生活: 自主トレ厳しい…
人気ブログランキングへ ブログランキング にほんブログ村へ あーそういう感じですか… 筋力低下を痛感する 自主トレで新たに追加されたメニューをやってると、2ヶ月前に出来てたことがかなり出来なくなってる事実に直面しました。 排水パイプを使った上腕筋/上腕二等筋のトレーニングにおいて、上腕二等筋の方はなんとか動かせるんだけど、上腕筋は全く動かず。 この感覚は昨年9月位のダメダメっぷりですよ… 来週リハビリの際、先生と協議してやはりおかしいってことになったら、改めて往診してもらって判断してもらおうかな。 長時間椅子に座ってみた 結構気合入れて朝から椅子に座って過ごしてみた。 ちょっと方向転換とかすると首がもげるけど、週末は出来る限り椅子に座って上体起こして様子見ようと思います。 1日10時間位上体起こすようにして週明けどうなるかだなぁ… 座ってる間はいいんだけど、起き上がる時が問題なので、そこについては本当に対応策みつけないと… 筋炎再発してないとは言うけどだ 明らかに筋力低下が著しいんだよなぁ… 数値だけで見てはいかんのではなかろうかと思うワケですよ。 かといって休憩しないのも身体によくないから、その辺のさじ加減は必要だよね。 人気ブログランキングへ ブログランキング にほんブログ村へ
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