筋炎生活: 地元の先輩と会食行ってきました

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たまには遊びにいかないと

ご近所に住んでる先輩と出かけてきました

まぁ飯行ってきただけなんすけどねw
でも毎日家に引きこもりでは悲しいので、近所でも車椅子押してくれる人いるのはありがたい。

本日の自主トレ

出かけるからあまりきつくないメニューをこなしつつ、立ち上がりだけは61cmやっときました。

モチベーション上がる材料あると体調あまりよくなくてもいけるもんだねw

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筋炎生活: 約1ヶ月ぶりの病棟内自立歩行とPG-9017S購入後の設定とか

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目が覚めて快晴だと本当に気分がいいですね。 波はあるけど、緩やかに状態があがってる 状態が右肩上がりでよくなっていくわけではないですが、緩やかにあがってるのはわかる。今朝も右手は痺れているし、ちょっと身体固まってるかなぁ･･･と思ったけれど、 自力で肩回し連続10回成功(右肩) 車椅子への移乗時、単独での立位保持 条件付ではあるが、缶コーヒーがストロー無しで飲めてる と、そこそこできてるのであります。 缶コーヒーをストロー無しで飲めるの結構嬉しいんすけどね。 早く重力に逆らえる筋力つけて場所選ばず飲み物飲めるようになりたい･･･ 今週も無事プレドニン(ステロイド)減薬 よしよし。 プレドニン(ステロイド)が34mgとなりました。 順調で喜ぶべきことなんだけど、30mg切るのが見えてくると不安も出てくるんだよね･･･もうちょっと負荷かけた生活しても問題ないか、そろそろ確認含めてやってかないといけませんな。 MRIも無事終了 MRIっていくまでがいつも大変なんですよね･･･ 実際やり始めるとうるさいだけで、自分は全く苦手じゃないです。 今日の結果は、月曜に整形外科の外来にて聞くことになってます。 ま、ここまできたら待ちます(ってか余裕で待てる) リハビリ外来が無い日の自主トレ 今日はやってやりましたよ。 杖ついてなんとか20m程自立歩行してやりました。 なんか久々だなぁ･･･と思ってたら、9月19日以来の病棟での自立歩行でした(汗) 一応リハビリでは歩いているけど、長い距離は週末に訓練してたので殆ど1ヶ月ちゃんと歩けてなかったってことね･･･これからしっかり取り返していかにゃなりませんな。 Bluetoothのゲーム用コントローラ買いました (ipega PG-9017S) ちょっと別のゲームでもしようかと思ったのと、携帯の重量アップで筋トレになるんじゃねーかと思いましてね･･･ これ買ってみたww 何をやるために買ったかは想像にお任せします･･･ってのはどうでもいい話。 このipega PG-9017Sですが、手持ちのXperia Z5で使うまでにちょっと手間がかかったので、その備考録をば。 [設定手順] PG-9017S起動時に「X キーと HOM...
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