筋炎生活: 一人でできることを増やす

課題一つずつ潰しましょう

睡眠事情

ちゃんと朝まで寝れてる。
薬には頼らず寝れてるのは非常にいいこと。
やはり自宅はいいよねぇ。

本日のリハビリ

ストレッチの際両足の付け根とふくらはぎに激痛…ってくらい張ってた。
昨日何かした訳じゃないけど、そーいう日もあるかな…と言うことにしておきます。

トイレでの起き上がりを先生に見てもらった結果、首を起こしたまま立ち上がる練習しようと言うことになりました。

んー今ベッドから首起こして立ち上がれる座面の高さから25cmは下げないといけないので、実は物凄い大変な事なんだよな…

やれるだけのことはやってみます。

留守番中の特訓

背もたれ無い状態てま首を起こしたままで何かすることが殆どできないので、背もたれ無い状態で首起こすことから始めてます。

本当は部屋の中一人で歩きたいけど、万が一コケたらそこで終了になっちゃうので転倒リスクの無いことで特訓してます。

その結果よく寝れてる説もあるねw

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