筋炎生活: 特筆すべきことはないけど

投稿遅れましたな…

自主トレメニュー増やしてみた

業務時間(この日は9-14)終わってからは翌日のリハビリまで時間空くので、自主トレタイムなワケですが、ちょっとメニュー増やしました。

転倒の可能性があるメニューは一人の時には出来ないので、上半身(特に肩周り)中心になります。
まだやり始めたばかりだからどうなるかわからんですが、1週間程やってみて評価してみたいとお思います。

[やりたいこと]
・ 一人で椅子から立ち上がる
・ バンザイできるようになる
・ トイレで立ち上がった後に首が起こせるようになる
・ 背もたれない状況でも食事ができるようになる

この辺がちゃんとクリアできるように鍛えて行きたいと思います。

色々不安が出てくる

身体が思うように動かないと色々不安出てきます。

最後に外出したのが、1/11と2週間以上前という状況でして…
一人で階段下りれるのか不安だったりするワケです。

階段に関してはリハビリで一度次週やってみることにします。

書類が集まらない…

大学病院に依頼している書類が全く出来てこないので、非常に困ってます。
後1回分傷病手当と入院保険の申請があるんだけどね…

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