筋炎生活: 体調不良で身体が動かない

気候のせいなんですかねぇ…

本日のリハビリ

ストレッチ中に下半身は痛みなかったんだけど、肩周辺がおかしい感じがした。
本当はストレッチの後に風呂まで歩いて、シャワーチェアーからの立ち上がりの練習予定だったんだけど、身体のバランスがおかしくて転倒の可能性が高いことからドクターストップにて終了。

一応単独でターンして居間の自分の椅子まで戻れたのは収穫。
体調不良でもある程度平面移動は可能ということがわかったのでよかった。
段差は先生の判断どおり、この体調だと危なかったな…

仕事終わったら夕方ベッドからの立ち上がりの練習は進めます。

すっかり忘れてた

入院中に退院したら食べてやろうと思って買っといたカップラーメンのことw
お昼に美味しくいただきました。

明日は

少し多めに肩や腕動かしてみようと思います。

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